Buah manggis (Garcinia mangostana) merupakan buah tropis yang katanya menawarkan sejumlah manfaat bagi kesehatan. Buah manggis sering disebut-sebut karena efek antioksidannya, buah manggis juga dikenal sebagai "queen of fruits,".
Buah manggis telah digunakan secara alami untuk mengobati berbagai masalah kesehatan selama berabad-abad oleh orang-orang di Asia Tenggara. Manfaatnya termasuk menjadi tinggi serat tetapi rendah kalori, serta memiliki kadar vitamin C yang baik.
Buang manggis umumnya banyak tersedia dalam bentuk jus. Buah manggis, sari buahnya, kulit, ranting, dan kulit pohon buah manggis biasanya dapat digunakan sebagai suplemen obat.
Mengenai Buah Manggis
Golongan
Suplemen herbal
Kemasan
Kapsul, tablet dan krim
Kandungan
Satu porsi ukuran (100 gram) buah manggis segar mengandung:
- 63 kalori
- 15,6 gram karbohidrat
- 0,5 gram protein
- 0,4 gram lemak
- Serat 5,1 gram
- 7,2 milligram vitamin C
- 0,36 milligram besi
- 50 IU vitamin A
- 10 milligram kalsium
Manfaat Buah Manggis
- Buah manggis dapat digunakan untuk mengatasi infeksi saluran kemih (ISK), gonore, sariawan, TBC, gangguan menstruasi, kanker, osteoartritis, dan infeksi usus yang disebut disentri. Buah manggis juga dapat digunakan untuk merangsang sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan mental.
- Buah manggis kemungkinan memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, anti kanker, dan antihistamin, tetapi data klinis mengenai informasi tersebut masih kurang.
- Buah manggis dapat menjadi pengobatan yang bermanfaat untuk mencegah dan menjaga diabetes tetap terkendali karena dapat membantu mempertahankan kadar gula darah normal.
- Buah manggis telah terbukti bertindak sebagai inhibitor alfa-amilase, yang berarti dapat menghambat enzim yang menyebabkan zat pati terurai menjadi glukosa.
- Beberapa orang juga menggunakan buah manggis ke kulit untuk eksim (eczema) dan kondisi kulit lainnya. Buah manggis sering dimakan sebagai buah pencuci mulut atau dijadikan selai. Saat ini, jus manggis menjadi "minuman kesehatan" yang sangat populer khususnya di Indonesia.
- Saat ini diketahui kulit buah manggis mengandung tanin yang mungkin dapat membantu untuk mengatasi masalah diare. Tetapi masih belum ada informasi ilmiah tentang apakah buah manggis dapat bekerja untuk mengatasi kondisi medis apapun.
Dosis suplemen Buah Manggis
- Sampai saat ini masih kurang data klinis mengenai rekomendasi dosis suplemen buah manggis. Ekstrak buah manggis tersedia dalam bentuk kapsul, tablet, dan krim, dan juga telah digunakan sebagai bahan dalam minuman nutraceutical.
- Dosis buah manggis yang tepat tergantung pada beberapa faktor seperti usia, faktor kesehatan, dan beberapa kondisi lainnya. Pada saat ini tidak ada informasi ilmiah yang cukup untuk menentukan kisaran dosis penggunaan buah manggis yang tepat.
- Perlu diingat bahwa produk herbal tidak selalu aman dan penggunaan dosis bisa menjadi sangat penting. Pastikan untuk mengikuti petunjuk yang tertera pada label produk dan konsultasikan dengan apoteker atau dokter atau profesional kesehatan lainnya sebelum menggunakan suplemen tersebut.
Efek samping suplemen Buah Manggis
Masih belum ada informasi yang cukup dapat diandalkan untuk mengetahui apakah produk buah manggis aman untuk digunakan sebagai obat-obatan. Namun sebaiknya konsultasikan kembali ke apoteker atau dokter mengenai manfaat dan efek samping penggunaan suplemen tersebut.
Interaksi suplemen Buah Manggis dengan obat Lain
Sampai saat ini masih belum diketahui secara pasti interaksi suplemen buah manggis dengan penggunaan obat-obatan lain.
Informasi Penting Mengenai Suplemen Buah Manggis
- Kehamilan dan menyusui: masih belum ada informasi yang cukup tentang keamanan mengkonsumsi suplemen buah manggis pada ibu hamil atau menyusui. Namun sebaiknya hindari penggunaan suplemen pada saat hamil atau menyusui jika tanpa anjuran dan saran dari dokter.
- Gangguan pendarahan: suplemen buah manggis mungkin dapat memperlambat pembekuan darah. Mengkonsumsi suplemen buah manggis dapat meningkatkan risiko perdarahan pada orang dengan gangguan perdarahan.
- Pembedahan: buah manggis mungkin dapat memperlambat pembekuan darah. Mengkonsumsi suplemen buah manggis dapat meningkatkan risiko perdarahan selama atau setelah tindakan operasi. Berhentilah mengkonsumsi suplemen buah manggis selama 2 minggu sebelum melakukan tindakan operasi.
Sebelum Anda menggunakan suplemen buah manggis ada baiknya Anda konsultasikan terlebih dahulu ke dokter atau apoteker mengenai manfaat dan efek samping penggunaan dari suplemen tersebut. Hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya komplikasi dari penggunaan suplemen.
