May 14, 2019 21:34
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui :
- umur dan jenis kelamin
- apakah BAB nya keras atau tidak?
- apakah disertai seperti adanya luka pada anus atau tidak?
Bila nyeri bab disertai seperti ada kulit yang terluka, maka kemungkinan besar anda menderita Fissura ani, robekan pada kulit anus, biasanya akan sembuh seiring waktu
Bila BAB tidak keras tetapi ada rasa nyeri, kemungkinan anda mengalami wasir, atau hal lain
Beberapa saran yang bisa saya berikan
1. Cermati pola makan, apakah cukup serat (sayuran atau buah buahan)
2. Mengunyah makanan dengan baik
3. Jaga kesehatan gigi, karena gigi berlubang membuat makanan tidak dapat dicerna dengan baik dan akan membebani saluran pencernaan
4. Banyak minum air putih
5. Gerak tubuh / olahraga, akan membantu gerak usus
6. Hindari kafein dan alkohol
7. Batasi asupan garam
Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
-umur 15 tahun, perempuan
-BAB nya kadang keras kg biasa
-kalau luka sy blm mengetahuinya dok.
itu aja yg saya ketahui
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo
terima kasih tambahan informasinya
Kemungkinan besar hal ini disebabkan karena pola makan yang kurang baik dan kurangnya asupan cairan dalam aktivitas sehari-hari
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sulit BAB
1. Banyak minum air putih
2. Perbanyak asupan serat dan buah-buaha
3. Hindari asupan karbohidrat sederhana, makanan olahan, makanan dalam kemasan
4. Batasi asupan garam dan gula
5. Rutin berolahraga :3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit, aktivitas tubuh membantu pergerakan usus
6. Lakukan beberapa gerakan stretch berikut : child's pose, knee to chest pose, happy baby pose, atau twist sederhana
7. Jangan melewatkan jam makan
8. Kunyah makanan dengan lebih perlahan dan lebih banyak
Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
brapa lama untuk sembuh dok?
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Biasanya bila pola makan dan pola hidupnya baik, keluhan tersebut segera hilang.
Cermati pola hidupnya ya
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Slamat siang doc, dari kecil saya biasa hidup teratur tapi badan saya sering lemes, apa saya kurang asupan vitamin atau zat besi?
Permisi dok mau tanya, bagaimana asupan makan yang bagus, baik, dan sehat untuk penderita kanker ovarium? Trims
Saya punya masalah perut Bundit. Kalo makan malam atau habis makan.. 10 menit, lalu baring2.. perut cepat jadi buncit. Atau kalo saya gemuk.. lari nya yg pertama ke perut.. gimana cara nya supaya gemuk nya rata. Krn saya dalam proses mengemukan badan.. lagi dlm program gym. Saat ini tinggi ...
Assalamualaikum dok.... Saya dessy, mau tanya. Sudah 2 minggu ini tiap malam diatas jam 19.00, tangan dan kaki saya selalu dingin. Kalau sudah dingin gitu, kepala saya langsung pusing.. Sebenarnya saya ini sakit apa dok ??? Trima kasih . Wassalamualaikum
mlm dok, sy mo nanya brapa minggu ini saya klo mau buang air besar kok sakit ya saat ngeden, sprti nyeri di anus saat buang air besar, jd susah ngeluarin air besarnya krna nyeri.itu knapa ya dok dan bgaimana cara mengobati&mengatasi nya?
mlm dok, sy mo nanya brapa minggu ini saya klo mau buang air besar kok sakit ya saat ngeden, sprti nyeri di anus saat buang air besar, jd susah ngeluarin air besarnya krna nyeri.itu knapa ya dok dan bgaimana cara mengobati&mengatasi nya?