Dok, akhir" ini kepala bagian belakang sering tegang ky kram, apa ada kaitannya sama stres + bnyk pikiran ya dok? Kadang muncul kadang hilang…knp ya dok??

Halo, terima kasih atas pertanyaannya!

Stres merupakan kondisi yang paling sering dialami oleh manusia apabila adanya tekanan dari faktor eksternal dan internal. Faktor internal yang dapat mempengaruhi keluhan tersebut dapat berasal dari faktor psikososial yang disebabkan oleh rasa seperti takut, khawatir, cemas, dan lain - lain.

Stres yang timbul dapat berakibat banyak sekali pada tubuh kita termasuk gangguan mental dan fisik yang seperti anda rasakan. Pastikan untuk selalu mengelola stres yang timbul untuk menghindari gangguan - gangguan tersebut.

Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi atau mencegah rasa stress adalah sebagai berikut:
1. Bercerita ke orang lain
2. Lakukan aktivitas fisik
3. Konsumsi teh hangat
4. Istirahat dan refreshing yang cukup

Setiap orang memiliki cara masing - masing untuk mengatasi rasa stres tersebut. Pastikan anda menemukan cara anda yang paling efektif untuk mengelola stres. Perlu diketahui juga apabila anda memiliki penyakit - penyakit lain seperti darah tinggi, kadar gula yang tinggi atau penyakit penyerta lainnya agar dapat menyingkirkan penyebab keluhan yang anda rasakan tersebut.

Apabila anda masih merasa adanya gangguan fisik, pastikan bahwa tidak adanya penyakit penyerta lainnya dengan cara berkonsultasi di praktik dokter terdekat.

Hai, terima kasih sudah bertanya di Honestdocs
Baik, sakit kepala bukan merupakan penyakit tapi adalah keluhan atau gejala, tentu kita harus mengetahui dahulu penyebab awalnya
Misal :
- sakit Batuk pilek juga bisa sakit kepala
- sakit maag juga bisa sakit kepala
- sakit Hipertensi juga bisa sakit kepala
- stres karena pekerjaan juga bisa sakit kepala
- kurang tidur/istirahat juga bisa sakit kepala
- Gak punya duit juga bisa sakit kepala heheheheh (yang ini guyon saja)

Tentu kita harus tahu dahulu penyebab nya, itu yang harus diobati
Gak punya duit, berarti obatnya harus punya duit ya kerja brarti ( contoh saja guyon)

Jika stres banyak pikiran brati obatnya jangan banyak dipikirkan, tentu jika anda butuh obat hanya sifatnya sementara saja jika penyebab nya tidak diobati anda akan kembali lagi dengan keluhan yang sama

Silahkan anda konsultasi kan ke dokter anda lebih dalam lagi semoga bermanfaat terima kasih