May 17, 2019 07:42
Dijawab oleh
Ferdy (dr)
Selamat pagi, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Memang tidak mudah untuk keluar dari efek candu rokok. Kebanyakan mantan perokok sering kali mengalami efek berhenti merokok, mulai dari berat badan naik drastis, gangguan kecemasan, stres, hingga depresi. Semua ini merupakan gejala kecanduan nikotin yang sering membuat Anda tergoda untuk kembali merokok.
Beberapa tips;
-Cari kesibukan lain
-berolahraga secara rutin
-cukup istirahat
-mengelola stres dengan baik
Stres adalah salah satu efek kecanduan nikotin yang paling sering menggoda seseorang untuk kembali merokok. Merokok disebut bisa membantu menghilangkan stres, padahal kenyataannya ini hanya efek sementara.
-yang terpenting adalah niat serta tekad dari diri sendiri.
Semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Sore dokter, saya perokok dok..kalau saya membuang ludah di pagi atau sore hari ada darahnya dok, tapi saya tidak sedang batuk atau batuk berdahak. Cuma saya sering merasa tenggorokan kering, mulut terasa asam, dada sesak. Saya kadang berhenti merokok, lalu merokok lagi. apakah ini salah satu gej...
Beberapa bulan yg lalu saya sering sesak napas dan sakit di punggung setiap hari, skrg agak berkurang sesaknya. Naah tadi dok sewaktu lg tiduran posisi kepala miring dan kuping nempel di bantal, saya mendengar ddenyut nadi saya berdetak cepat, saya hitung denyut nadi di tangan hasilnya 132/menit....
Dokter, suami saya merupakan perokok berat. Dalam seharinya, suami bisa habis tiga sampai empat bungkus. Selain itu, suami juga sering minum kopi. Saya sudah sedia buah dan permen untuk cemilan, tapi tidak pernah dimakan. Alasannya lebih kenyang merokok dan minum kopi. Caranya agar suami tidak me...
Dok, sudah 2 hari ini saya merokok dan itu pengalaman pertama kali saya merokok. Apakah itu bisa menimbulkan flek di paru saya?
Bagaimana cara menghilangkan candu kafein dan nikotin dok??
Bagaimana cara menghilangkan candu kafein dan nikotin dok??