Selamat siang, dok. Sudah 1 bulan terakhir ini paha saya lebam lalu saat saya pegang lebamnya terasa sakit. Padahal saya tidak terbentuk atau jatuh. Bagaimana cara menghilangkannya? Terima kasih.

Halo Selamat malam terima kasih sudah menghubungi honestdocs Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui : - umur dan jenis kelamin - apakah ada riwayat gangguan pembekuan darah? Memar atau disebut juga echymosis adalah keadaan dimana pembuluh darah kecil pecah, dan terjadi di bawah permukaan kulit. Kemudian darah tersebut berkumpul dan membentuk gumpalan dan berubah warna sehingga tampak seperti lebah atau berwarna biru. Berikut adalah beberapa penyebab kenapa kulit mudah memar - terlalu sering kena paparan sinar matahari : orang yang sering terpapar sinar matahari dan tidak menggunakan tabir surya, biasanya memiliki kulit yang lebih mudah memar - usia : seiring bertambahnya umur, kulit dan pembuluh darah menjadi lebih rapuh - aktivitas fisik yang berlebih / olahraga yang terlalu intens - gangguan fungsi hati - obat-obatan : pengencer darah atau pereda nyeri golongan NSAID - memiliki gangguan / kelainan darah - menderita kanker darah Beberapa hal yang dapat dilakukan: - lebih berhati-hati sehingga tidak terbentur - gunakan tabir surya minimal 30 menit sebelum terpapar sinar matahari - minum air putih seimbang dengan aktivitas sehari-hari - Miliki pola makan yang baik agar sirkulasi darah tetap baik - hindari aktivitas fisik yang berlebih Bila lebam disertai penurunan berat badan atau gatal, atau terjadi terus menerus, periksakan ke dokter Semoga penjelasan ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas