October 19, 2019 06:27
gejala sehari air putih alkohol asam lambung asap rokok dingin gizi gizi seimbang hidup sehatDijawab oleh
William (dr.)
Halo selamat pagi :)
apakah ada disertai rasa mual atau nyeri ulu hati?
apakah pernah mengalami hal ini sebelumnya?
rasa panas diperut paling sering disebabkan oleh peningkatan asam lambung. bisa terjadi disaat kelelahan, stres, ataupun pada gejala penyerta penyakit lainnya
hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
1. hindari makan asam, pedas, mie, kopi, alkohol, asap rokok
2. Terapkan pola hidup sehat berikut:
a. Kelola stress
b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
c. Tidur cukup 8 jam sehari
d. Olahraga rutin 3x seminggu
e. Minum air putih 2 liter sehari
bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam.
bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Beli Pendukung Gizi & Nutrisi via HDmall
Gratis Ongkir Seluruh Indonesia ✔️ Bisa COD ✔️ GRATIS Konsultasi Apoteker ✔️

pg dok sy mau tanya badan saya panas dingin keluar keringat terus terasa panas di bawah punggung dan dada terasanya klw udh sore sampai pagi, kira" sakit apa ini dok
pg dok sy mau tanya badan saya panas dingin keluar keringat terus terasa panas di bawah punggung dan dada terasanya klw udh sore sampai pagi, kira" sakit apa ini dok