Salam dok. Saya mau tanya. Saya berusia 17 tahun dan setiap jam 8-setengah 9 malam saya pasti ketiduran dok. Saya yang baru mengerjakan tugas tidak sadar kalau saya sudah ketiduran dok, dan saya bangun jam 5 atau setengah 6 pagi keesokan harinya. Setiap hari saya ke sekolah dari jam setengah 7 dan pulang jam 6-setengah 7 malam. Apakah itu wajar dok? Tekanan darah saya 110 dan Hb 11,7. Thanks.

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Dalam kondisi tertentu, seseorang dapat mengalami ngantuk walau sudah tertidur lebih dari sembilan jam. Mudah mengantuk semacam ini bisa menjadi kondisi yang merugikan penderitanya, seperti sering tertidur di waktu-waktu yang tidak tepat. Beberapa penyebab umum, antara lain: -Kurangnya waktu tidur normal yang berkisar 7-9 jam tidur pada malam hari. -Bekerja terlalu larut -Nyeri kronik -Diabetes -Insomnia kronik -Perubahan kadar natrium darah -Terlalu banyak kadar kalsium di dalam darah atau hiperkalsemia. -Hipotiroidisme. -Penggunaan obat penenang, obat tidur, dan/atau obat antihistamin. Jika mudah mengantuk di mana dan kapan saja, segera cek dan konsultasikan kepada dokter. Jaga rutinitas tidur dan beristirahatlah kapan pun Anda sempat. Tidak lupa, cegah kondisi mudah mengantuk dengan menjalani pola hidup sehat, seperti berolahraga secara teratur, menghindari merokok, dan membatasi konsumsi minuman beralkohol. Semoga bermanfaat.