Halo, malam dok. Nama saya Tria 22 tahun dan belum menikah. Sudah 4 bulan ini saya gak haid dok. Biasanya saya memang selalu telat haid 2-3 bulan, tapi tidak sampai 4 bulan dok. Gimana dok? Ada apa dengan tubuh saya? Trims dok.

Halo Tria, Telat haid memiliki banyak penyebab, beberapa diantaranya: 1. Stress atau beban pikiran 2. Penggunaan kontrasepsi hormonal (bagi yang sudah menikah). Misalnya pil KB, suntik KB, implan, dll. 3. Perubahan berat badan yang drastis. Misalnya terlalu kurus atau terlalu gemuk. 4. Gangguan keseimbangan hormon, baik hormon reproduksi ataupun hormon lainnya dalam tubuh misalnya gangguan kelenjar tiroid. 5. Adanya penyakit pada organ reproduksi misalnya PCOS atau Kista. 6. Gaya hidup tak sehat, misalnya kurang istirahat, sering begadang, dsb. Nah, untuk mengetahui penyebab pastinya memang tidak mudah. Dan mustahil diketahui hanya dengan berkonsultasi di sini. Oleh sebab itu, saya anjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut. Namun sebelumnya, ada terlebih dahulu terapkan pola hidup sehat seperti ini: - kendalikan stress - istirahat yang cukup (tidur malam minimal 6 jam) - makan teratur dengan gizi seimbang, sertakan sayur dan buah-buahan dalam menu makanan anda - olahraga minimal tiga kali dalam seminggu (@durasi 30 menit). - penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum minimal 2 liter air per hari. - pertahankan berat badan ideal Jika kondisinya tidak berat, maka dengan tips di atas saja sudah cukup membantu. Coba terapkan dalam kurun waktu beberapa minggu. Demikian dari saya, semoga cukup jelas dan membantu. Jangan sungkan untuk bertanya kembali apabila ada yang masih belum jelas. Terimakasih telah menghubungi Honestdocs.