Bila pergelangan kaki terkilir/keseleo pas main basket apa yg tindakannya dok?

Halo selamat pagi Terima kasih atas pertanyaannya Apakah saat ini ada bengkak pada kaki? Apakah masih bisa dilakukan gerakan normal atau berjalan? Adanya kondisi keseleo karena olahraga umum dapat terjadi dan tidak perlu khawatir ya. Selama tidnakan dan tatalaksana secara cepatnya benar dan sesuai dengan alur medis, maka tidak masalah. Keseleo tersebut disebut dengan sprain yang merupakan adanya proses injury atau cedera pada otot tertentu sehingga menyebabkan nyeri, hingga adanya bengkak dan batasan gerakan. Tindakan pertama yang harus dilakukan benar ya, lakukan kompres terhadap otot yang dirasakan nyeri dan bengkak tersebut. Kemudian imobilisasikan (diamkan dan jangan lakukan gerakan berlebihan) pada sendi tersebut. Setelah itu posisikan kaki lebih tinggi daripada tubuh (di elevasikan). Dan lanjutkan dengan istirahatkan kaki yang nyeri. Bila nyeri masih dirasakan terus menerus hingga lebih dari 5 hari, maka anda dapat memeriksakannya secara langsung pada dokter ya untuk dilihat penyebab apstinya. Terima kasih