Malem dok, Sy mengalami gangguan d saat nyetir mobil,perasaan sy selalu waswas & tegang terus.d sertai sakit kepala / pusing,leher kaku, badan berat dan pegal2 mata pun terasa kasar saat berkedip.badan terasa dingin ky masuk angin.dan perasaan itu kadang hilang sendirinya tp cuma beberapa hari trus k esokan harinya kambuh lg.apa yg hrs sy lakukan dok.padhl sy selalu komsumsi minum air putih. makasih met malem

Halo, selamat malam pak terima kasih sudah menghubungi honestdocs Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui - umur bapak - sudah berapa lama bapak merasakan keluhan ini? - apakah bapak memiliki riwayat darah tinggi, kolesterol, dll? - apakah bapak sering kurang tidur? Rasa tegang yang terus menerus akan menyebabkan sakit kepala, leher kaku, dan keluhan lainnya yang bapak rasakan. Rasa berat atau lelah dapat disebabkan : 1. Pola tidur yang tidak teratur, jam tidur yang tidak teratur, kurang tidur, sering bergadang 2. Kualitas tidur yang kurang baik: mendengkur, atau sleep apnea (berhenti bernafas ketika tidur), sering terbangun di tengah tidur 3. Makan / cemilan tepat sebelum tidur : disarankan makan terakhir adalah 3-4 jam sebelum tidur 4. Aktifitas fisik berlebih 5. Konsumsi kafein atau alkohol 6. Merokok 7. Pola makan yang tidak baik 8. Kelebihan berat badan 9. Obat-obatan 10. Kebiasaan menonton, menatap layar komputer / smartphone sebelum tidur. 11. Stress 12. Tekanan darah dibawah 90/60mmHg 13. Anemia Sebaiknya bapak menyempatkan diri periksa ke dokter untuk melakukan pemeriksaan lengkap. Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas