Selamat pagi, Dok, bulan lalu saya haid terlambat 3 hari dan bulan ini sudah 5 hari terlambat, Dok. Saat ini saya mulai merasa nyeri pinggang, jerawat, dan rasanya seperti sedang haid namun ternyata tidak. Bagaimana untuk memperlancar haid, ya, Dok? Terima kasih.

Halo, Selamat malam Saya akan coba jawab pertanyaan Anda. Siklus menstruasi tiap orang, dapat berbeda-beda. Dari lamanya siklus menstruasi, panjang siklus menstruasi, seberapa banyak menstruasi, dan gejala menstruasi dapat berbeda. Secara normal, pola menstruasi adalah: 1. Lamanya siklus menstruasi. Range normal siklus menstruasi dihitung dari hari pertama menstruasi hingga hari pertama menstruasi berikutnya adalah 21-35 hari. 2. Panjang siklus menstruasi. Range normal siklus menstruasi adalah 2-7 hari. 3. Gejala menstruasi dapat bervariasi. Ada yang merasakan nyeri, kram, tetapi ada juga yang tidak merasakan gejala berarti. Siklus haid yang terganggu dapat disebabkan beberapa hal : 1. Perubahan pola diet yang drastis 2. Perubahan berat badan yang drastis 3. Aktifitas fisik / olahraga yang berlebih 4. Kurang istirahat 5. Stress 6. Penggunaan KB 7. Kehamilan 8. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal Yang harus ditanyakan adalah: 1. Bagaimana riwayat menstruasi Anda sebelumnya? Apakah gejala ini pertama kali terjadi, atau sudah sering terjadi? 2. Apakah Anda sedang menggunakan kontrasepsi? Kapan Anda harus konsultasi ke dokter? 1. Tidak terjadi menstruasi lebih dari 90 hari tanpa adanya kehamilan 2. Menstruasi lebih dari 7 hari 3. Perdarahan yang sangat banyak 4. Nyeri yang sangat hebat saat menstruasi 5. Siklus menstruasi kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari. 6. Terjadi perdarahan di antara siklus menstruasi. Berdasarkan gejala Anda, saat ini keterlambatan haid Anda masih mengarah ke normal, penyebab perubahan sikluas haid dapat dipengaruhi oleh sal-hal yang saya sebutkan di atas. Atau jika Anda menggunakan kontrasepsi, hal itu dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Saya sarankan Anda untuk makan teratur dan bernutrisi, olahraga dan istirahat cukup, dan manajemen stress. Jika Anda terlambat menstruasi lebih dari 90 hari, konsultasikan diri Anda ke spesialis kandungan untuk pemeriksaan lebih lanjut. Demikian penjelasan saya, semoga dapat membantu. Terima kasih.