Dok, kenapa tensi darah saya tinggi terus ya, kadang malahan sampai membuat saya pusing dok, biasanya apa penyebabnya dan bagaimana cara mencegahnya dok? Terima kasih

halo, berapakah usia anda? apakah anda memiliki riwayat tekanan darah tinggi sebelumnya? untuk tekanan darah normal berkisar antara 90/60-129/79. saat ini tekanan darah di atas 130/80 sudah termasuk kategori tekanan darah tinggi. penyebab tensi tinggi ada banyak, namun sebagian besar terjadi karena hipertensi esensial yang tidak diketahui penyebabnya. tekanan darah tinggi juga dapat disebabkan oleh faktor lain seperti adanya gangguan ginjal, jantung,dsb penegakkan diagnosis hipertensi sendiri memerlukan pemeriksaan tekanan darah minimal 2x saat kondisi istirahat. untuk itu saya sarankan anda untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah rutin terlebih dahulu. untuk tatalaksana awal dapat dilakukan dengan modifikasi gaya hidup seperti -pastikan tidur cukup -batasi asupan makanan yang asin dan berlemak tinggi untuk menjaga kesehatan jantung -kelola stress jika dengan perubahan pola hidup tekanan darah masih tidak terkontrol maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter langsung untuk pemberian obat sesuai kondisi anda ya