January 02, 2020 04:53
berat badan makanan air putih begadang berat badan naik berat badan turun bergizi berolahraga gizi gizi seimbang
Dijawab oleh
William (dr.)
Selamat pagi :)
Segera kejar tinggi badan anda ya,masih bisa tambah tinggi hingga umur 20.
Olahraga paling terbukti meningkatkan ringgi badan adalah berenang.
Jangan lupa untuk makanan bergizi seimbang ya.
Kurangi gorengan, dan makanan2 manis.
Minum air putih 2 liter sehari.
Cukup tidur,jangan begadang (karena kurang tidur bisa membuat gemuk).
Rutin berolahraga, dan kelola stres.
Semoga membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Beli Gangguan Tidur via HDmall
Gratis Ongkir Seluruh Indonesia ✔️ Bisa COD ✔️ GRATIS Konsultasi Apoteker ✔️
Oiya dok, nah itu dok paling gabisa kalo tidur tepat waktu pasti suka sangat larut sekali aduh.
Terimakasih bnyk dok atas jawabannya :)
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Bagaimana ya caranya agar gula darah dalam tubuh bisa tetap stabil? trus bagaimana dengan penderita diabetes kering yang berat badannya turun terus, apakah berat badannya bisa kembali normal dok? Terima kasih
Dokter, saya mengalami kesulitan dalam menaikkan berat badan. Berat badan saya saat ini kurang ideal dengan tinggi badan saya. Saya membutuhkan kira2 10 kilo lg untuk mencapai berat ideal..bagaimana ya dok cara yg cepat dan sehat untuk menaikkan berat badan? tksh
Permisi dok, saya perempuan usia 23thn, tinggi 155 berat 38…dari kecil badan saya kurus dok, padahal saya bukan tipe orang yg susah makan. Bagaimana ya dok biar berat badan saya nambah? Apakah faktor genetika bisa mempengaruhi berat badan? Trimaksh
Malam dokter, saya mau sharing dok…saya punya IMT tidak normal sekitar 16 koma sekian, yg menyebabkan saya sulit utk menaikkan berat badan, padahal makan saya banyak dok. Akhirnya sya coba cari2 info mengenai hal ini, dan rata2 menjelaskan kemungkinan pnyebabnya adlh asam lambung, stres, gangguan...
Saya mau tanya,umur saya kini 18tahun tinggi saya dari dulu ga naik² dok tetap saja di 152cm tapi berat badan naik jadi 49kg, nah tips agar berat badan turun gimana dok, soalnya 49kg menurut saya itu serasa berat juga.
Saya mau tanya,umur saya kini 18tahun tinggi saya dari dulu ga naik² dok tetap saja di 152cm tapi berat badan naik jadi 49kg, nah tips agar berat badan turun gimana dok, soalnya 49kg menurut saya itu serasa berat juga.