Siang, dok. Saya ingin bertanya, apa seorang wanita boleh mengonsumsi vitamin hamil seperti afolat atau folacid acid yang dijual di pasaran? Terus bagaimana sih tanda wanita yang sehat dan subur itu? Bila ingin mengetahui keadaan kandungan, tes apa saja yang harus dilakukan? Lalu, vaksin apa saja dok yang diperlukan untuk wanita yang baru menikah? Selain vaksin hpv, adakah vaksin lainnya untuk wanita yang sudah menikah? Terima kasih.

Halo, selamat pagi terima kasih sudah menghubungi honestdocs Wanita yang sehat dan subur biasanya dapat ditentukan dengan pemeriksaan lengkap ke dokter kandungan, atau bila wanita tersebut memiliki pola hidup yang sehat (pola makan yang baik, cukup istirahat, tidak stress, tidak merokok, membatasi asupan alkohol, rutin berolahraga) dan memiliki siklus menstruasi yang teratur. Pada umumnya wanita yang berencana hamil, disarankan untuk melengkapi vaksin TT, MMR, Hepatitis B, dan HPV Asam folat dapat didlengkapi melalui makanan atau suplemen yang dijual bebas di apotik - sayuran hijau : bayam, brokoli, asparagus, sawi hijau, dll - buah-buahan : buah bit, jeruk, tomat, pepaya, alpukat, pisang, melon - Kedelai dan kacang-kacangan : kacang kedelai, kacang merah, kacang hijau, kacang polong, kacang tanah, Brussel sprout - biji-bijian : jagung gandum, produk olahan gandum - Ikan salmon - hati sapi - daging unggas - susu dan produk olahan susu - telur - seafood - atau suplemen asam folat Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas