Selamat malam, Dokter, saya ingin menanyakan dampak dari kelebihan asam folat, apa ya, Dok? Kalau asam folat berlebih dalam tubuh, kemana sisanya akan dibuang? Saya mendengar bahwa menurut beberapa orang asam folat tidak bisa terbuang oleh tubuh, Dok, apakah betul? Untuk Vitamin C, misalnya, kelebihannya akan terbuang melalui urin, sehingga urin berwarna kuning, apa yang terjadi pada asam folat yang berlebih, Dok? Terima kasih

Halo terimakasih telah bertanya di Honestdocs Berikut penjelasan mengenai kelebihan dalam konsumsi asam folat: Apa itu konsumsi asam folat yang berlebihan aman? Asam folat AMAN dikonsumsi bagi kebanyakan orang ketika diminum atau disuntikkan ke dalam tubuh dengan dosis kurang dari 1000 mcg setiap hari. Asam folat mungkin tidak aman jika diminum dalam dosis besar dan dalam jangka panjang. Asam folat dosis tinggi dapat menyebabkan: 1.Kram perut 2.Diare 3.Ruam 4.Gangguan tidur 5.Kebingungan 6.Mual 7.sakit perut 8.perubahan perilaku 9.reaksi kulit 10.Kejang, dan efek samping lainnya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi asam folat dengan dosis 800-1200 mcg/hari dapat meningkatkan risiko serangan jantung pada orang yang memiliki masalah jantung. Penelitian lain menunjukkan bahwa dosis tinggi asam folat juga dapat meningkatkan risiko kanker seperti kanker paru-paru atau prostat. Kelebihan asam folat akan dikeluarkan melalui urine. Untuk kasus yang anda sebutkan bahwa kondisi urine kuning tersebut menandakan anda dehidrasi dan konsumsi cairan anda kurang. Sebaiknya anda minum air ± 1,5-2 L per hari. Semoga membantu