February 18, 2020 13:18
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Halo, selamat siang
Lelah dan lesu disebabkan oleh sejumlah penyebab seperti tensi rendah, kurang darah/ anemia, dsb.
Apakah sudah cek lab?
Sangobion adalah suplemen yang berisi zat besi, asam folat, vitamin B, C dan sejumlah kandungan mikronutrien lainnya. Jika memang mengalami kurang darah boleh dikonsumsi 1x sehari, diimbangi dengan makan yang bervariasi kaya protein dan zat besi.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Ahmad Muhlisin (dr)
Selamat siang,
Informasikan usia dan jenis kelamin Anda?
Berapa tekanan darah anda?
Iya benar, tekanan darah rendah bisa menyebabkan badan lemas dan lesu, termasuk vertigo.
Tips mengatasi tekanan darah rendah adalah dengan menerapkan pola hidup sehat seperti:
- Olahraga teratur minimal 3 kali dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres dan tenangkan pikiran.
- Hindari kelelahan yang berlebihan
- Makan teratur dan mengonsumsi makanan bergizi ( nasi, lauk pauk beraneka ragam), juga makanan kaya vitamin dan antioksidan seperti buah dan sayuran.
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol
- Istirahat yang cukup, tidur malam setidaknya 7-8 jam setiap harinya.
- Minum yang cukup, setidaknya 8 gelas air perhari.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Saya perempuan usia 28th, tensi darah saya 110/90, belum pernah tes lab. Jika tes lab, tes apa saja yg harus saya pilih ya dok?
Dijawab oleh
Ahmad Muhlisin (dr)
Tekanan darah 110 masih tergolong normal.
Mengenai tes lab, tes darah rutin yang pertama kali diperlukan. Tujuannya untuk melihat kadar hemoglobin sel darah merah. Jika memang darahnya kurang (anemia), maka Anda dapat mengonsumsi suplemen/obat yang Anda sebutkan itu.
Anemia atau kurang darah (berbeda dengan darah rendah) juga dapat menyebabkan badan lemas, pusing, mudah ngantuk, sulit konsentrasi.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Dok saya nurul umur 15th, kalau sedang upacara saya tidak kuat berdiri lama, dan saya sering lemas, pusing, sesak napas, mual, keringat dingin, pandangan mulai kabur, dan telinga berdengung & sakit. bukan cuma upacara doang dok, saat beraktivitas lainnya juga terkadang seperti diatas dok, apa...
hallo dok .. saya Lilis , saya kena anemia sudah terbilang lama saya sudah berusaha untuk menambah darah dengan meng komsumsi sayuran tapi yang ada saya kehilangan mood makan sampai berat badan saya turun ,sekarang brat badan saya jadi 37 kg dari 40 kg kalau semakin lama saya jadi semakin kurus.....
Halo Assalamualaikum. Saya sering mengalami gejala anemia. Saya pernah periksa tekanan darah yg hanya 100/60. Saya sering sakit kepala, penglihatan kayak blur yg semakin lama blur nya semakin menyebar terus muntah. Muka sy jg pucat, lemas dan telapak kaki dan yangan selalu berkeringat serta kerin...
dokter...sekitar 1 tahun yang lalu saya menderita anemia parah, sampai harus menambah 2 atau 3 kantung darah untuk gol ab.. saya lupa 2 atau 3.. yang pasti sampai di rawat di rumah sakit hingga 1 minggu lebih.. saya alhamdulilah sekarang sudah tidak ada gejala anemia, tapi 2 bulan lagi saya akan ...
Dokter kenapa saya haid tidak berenti2 sudah 1bulan lebih Setelah saya memulai KB. Apa itu tidak Ada mslh nya dok
Dok tensi darah saya selalu rendah dan saya jg mengalami vertigo sebanyak 2x, badan saya akhir2 ini juga mudah lelah dan lesu, dok bagaimana cara supaya tensi saya normal? Apakah lelah dan lesu saya jg diakibatkan dr tensi rendah tersebut??, lalu untuk minum sangobion, apakah aman/boleh kalau di minum terus setiap hr? Apakah tidak ada efeknya untuk kedepan?? Terimakasih
Dok tensi darah saya selalu rendah dan saya jg mengalami vertigo sebanyak 2x, badan saya akhir2 ini juga mudah lelah dan lesu, dok bagaimana cara supaya tensi saya normal? Apakah lelah dan lesu saya jg diakibatkan dr tensi rendah tersebut??, lalu untuk minum sangobion, apakah aman/boleh kalau di minum terus setiap hr? Apakah tidak ada efeknya untuk kedepan?? Terimakasih