Seks dan Hubungan

Cara Menghentikan Menstruasi Agar Cepat Selesai dalam 1 Hari

Dipublish tanggal: Feb 22, 2019 Update terakhir: Sep 9, 2020 Tinjau pada Jun 13, 2019 Waktu baca: 5 menit
Cara Menghentikan Menstruasi Agar Cepat Selesai dalam 1 Hari

Ringkasan

Buka

Tutup

  • Penggunaan kontrasepsi hormonal seperti pil KB dapat menghambat ovulasi, sehingga mampu menghentikan haid secara sementara.
  • Olahraga secara teratur tak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga bisa membantu menyetop menstruasi asal tidak berlebihan.
  • Memakai menstrual cup tidak menghentikan menstruasi, tapi setidaknya mencegah darah mengalir dari vagina. Hindari memakai tampon.
  • Konsumsi vitamin C dapat mengurangi kadar progesteron dan membantu meluruhkan lapisan rahim, sehingga menstruasi jadi lebih singkat.
  • Konsultasikan dulu ke dokter sebelum mencoba cara apa pun, terutama saat ingin minum obat-obatan tertentu.

Bagi kebanyakan wanita, kedatangan 'tamu' bulanan kadang bikin tidak nyaman. Rasa kram di perut kerap membatasi aktivitas, apalagi di saat-saat penting seperti harus bertemu klien. Tenang, ada beberapa cara menghentikan menstruasi yang bisa Anda coba lebih cepat hanya dalam 1 hari.

Namun, perlu diketahui bahwa tidak semuanya aman dilakukan setiap bulan. Beberapa di antaranya hanya boleh digunakan secukupnya atau dengan persetujuan dokter. 

Iklan dari HonestDocs
Beli Postinor 750mcg via HonestDocs

Gratis Ongkir Seluruh Indonesia ✔️ Bisa COD ✔️ GRATIS Konsultasi Apoteker ✔️

Postinor 750mcg tab 1

Cara ampuh menghentikan menstruasi dalam 1 hari

1. Gunakan kontrasepsi

Cara efektif untuk menghentikan mens adalah dengan menggunakan metode kontrasepsi hormonal. Kontrasepsi jenis ini bekerja dengan cara menghambat ovulasi dan pembuahan. Bisa dengan suntik KB, pil KB, implan atau susuk, maupun spiral.

Cara termudah untuk menghentikan haid adalah dengan minum pil KB. Pil hormonal ini akan mempersingkat waktu haid dengan cara membuat lapisan rahim meluruh dengan cepat.

Namun, sekali lagi Anda harus mendiskusikan pilihan ini dengan dokter terlebih dahulu. Pasalnya, penggunaan kontrasepsi hormonal jangka panjang dapat menimbulkan sejumlah efek samping berupa:

  • Peningkatan risiko sakit kepala
  • Ketidakseimbangan hormonal dalam tubuh
  • Penyakit kardiovaskular
  • Kanker.

2. Berolahraga secara teratur

Tidak hanya meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, rajin berolahraga juga bisa membantu meringankan aliran menstruasi. Alhasil, pola hidup sehat ini dapat mengurangi jumlah hari menstruasi Anda sehingga gaya hidup tidak sehat tidak lagi jadi penyebab menstruasi tidak berhenti.

Berolahraga juga dapat mengurangi retensi air dalam tubuh. Hal ini sangat bermanfaat untuk meredakan kembung dan mengurangi kram saat menstruasi.

Berkonsultasilah dengan dokter tentang rencana olahraga terbaik untuk Anda. Ingat, ini bukan berarti Anda harus mati-matian olahraga hingga berlebihan, ya!

Iklan dari HonestDocs
Beli Alat Kontrasepsi & Hormon via HDmall

Gratis Ongkir Seluruh Indonesia ✔️ Bisa COD ✔️ GRATIS Konsultasi Apoteker ✔️

Default internal ads 7

Alih-alih menyehatkan, olahraga secara berlebihan dapat mengurangi lemak tubuh, yang bisa menurunkan berat badan Anda secara tidak sehat. Akibatnya, hormon dalam tubuh Anda malah jadi tidak seimbang dan bisa menyebabkan Anda tidak haid sama sekali. 

Meski kedengarannya menyenangkan, hal tersebut bisa berdampak negatif pada kesehatan reproduksi Anda.

3. Pakai menstrual cup

Cangkir atau menstrual cup adalah cawan yang dimasukkan melalui vagina untuk menampung darah haid. Benda yang satu ini digunakan sebagai pengganti pembalut dan cenderung lebih ramah lingkungan.

Alat tersebut tidak menghentikan menstruasi, tapi mencegah darah mengalir dari vagina, seperti tampon. Alat ini bisa dipakai hingga 12 jam dan bisa digunakan kembali selama menstruasi.

Keuntungannya, menstrual cup dapat menghentikan menstruasi tanpa efek samping hormon atau obat-obatan. Bahkan Anda bisa menggunakannya saat berenang maupun bepergian.

Namun, untuk menghindari kebocoran, Anda harus rutin mencuci cangkir menstruasi ketika dirasa penuh. Benda ini juga tidak dapat mencegah kehamilan dan bukan sebagai alat kontrasepsi.

Iklan dari HonestDocs
Beli Postinor 750mcg via HonestDocs

Gratis Ongkir Seluruh Indonesia ✔️ Bisa COD ✔️ GRATIS Konsultasi Apoteker ✔️

Postinor 750mcg tab 1

4. Hindari penggunaan tampon

Bila Anda ingin menstruasi lebih cepat, sebaiknya gunakan pembalut daripada tampon. Pasalnya, tampon justru akan menghalangi aliran darah menstruasi, sehingga dapat memperpanjang proses menstruasi Anda.

Sedangkan pembalut bekerja dengan menyerap cairan menstruasi setelah keluar dari tubuh Anda. Hal ini dapat membantu menghentikan menstruasi lebih cepat.

5. Tingkatkan asupan vitamin C

Sudah berencana ingin menghentikan menstruasi sesegera mungkin? Coba perbanyak asupan vitamin C dari sekarang.

Konsumsi vitamin C dapat mengurangi kadar progesteron Anda. Vitamin C dapat membantu meluruhkan lapisan rahim dengan lebih cepat, sehingga mempersingkat masa menstruasi Anda.

Pastikan hanya mengonsumsi dosis yang dianjurkan. Terlalu banyak mengonsumsi vitamin C dapat menyebabkan efek samping, seperti sakit perutdiare, dan insomnia.

Baca Juga: Buah Pilihan yang Mengandung Vitamin C Terbanyak

6. Minum obat

Asam traneksamat (tablet) adalah obat yang menginduksi pembekuan darah di rahim. Hal ini dapat mengurangi pendarahan menstruasi yang berat bahkan hingga 30-60 persen.

Untuk menghentikan menstruasi, obat asam traneksamat diminum 3-4 kali sehari 2-3 tablet dimulai saat hari pertama menstruasi. Lanjutkan hingga 3-4 hari ke depan.

Obat anti-inflamasi non steroid seperti asam mefenamat, ibuprofen, atau naproxen adalah obat penghilang rasa sakit yang mungkin juga direkomendasikan untuk mengendalikan aliran darah menstruasi.

Jenis obat ini bisa membantu mengurangi kram perut yang berhubungan dengan menstruasi, namun bisa juga mengurangi pendarahan hingga 20-50%. Anda dapat meminumnya 3-4 kali sehari sebelum menstruasi dan teruskan minum sampai menstruasi Anda berhenti.

Gonadotropin-releasing hormone agonists adalah obat yang dapat mengurangi pendarahan selama menstruasi dan mensimulasikan menopause sementara, termasuk hot flashes.

Namun, obat ini hanya boleh digunakan dalam jangka pendek karena bisa menghasilkan efek samping yang serius. Obat ini berpotensi mengganggu aktivitas estrogen di tubuh Anda. Penggunaan jangka panjang bisa menyebabkan tulang lemah atau osteoporosis.

7. Pertimbangkan operasi

Bila perlu, dokter mungkin merekomendasikan operasi untuk mengendalikan atau menghentikan menstruasi Anda. Hal ini biasanya dilakukan jika Anda memiliki kondisi medis yang menyebabkan pendarahan menstruasi berat seperti mioma, fibroid uterus, atau endometriosis.

Dokter Anda dapat menyarankan histerektomi atau pengangkatan rahim sepenuhnya. Pengangkatan rahim benar-benar akan menghentikan menstruasi (selamanya), namun ini  hanya akan dilakukan jika prosedur bedah lainnya tidak berhasil.

Pilihan prosedur lainnya meliputi:

  • Embolisasi arteri uterus, dapat menghalangi arteri sehingga menyebabkan fibroid menyusut.
  • Miomektomi, atau pengangkatan mioma (tumor non-kanker di dalam rahim).
  • Ablasi endometrium, yang menghancurkan lapisan dalam rahim.

Cara lain untuk menghentikan menstruasi dalam 1 hari yang mungkin efektif:

1. Konsumsi gelatin

Dengan metode ini, Anda bisa menghentikan menstruasi dalam waktu kurang dari satu hari, bahkan hanya dalam beberapa jam. Belilah gelatin di toko dan campurkan satu sachet dengan air.

Minum larutan gelatin bisa membantu menyetop haid dalam waktu 3 jam saja. Namun, hal ini tidak boleh dilakukan sembarangan dan masih perlu diteliti lebih lanjut.

2. Mengunyah lemon

Mengunyah lemon merupakan cara tradisional yang terbukti dapat menghentikan menstruasi dalam 1 hari. Caranya, kunyah sepotong lemon dan menstruasi Anda akan berhenti atau setidaknya mengurangi mempersingkat menstruasi Anda.

3. Konsumsi cuka

Meskipun cuka tidak bisa menghentikan siklus menstruasi sepenuhnya, cairan asam ini bisa merigngankan pendarahan selama menstruasi sekaligus mempercepat menstruasi Anda.

Tambahkan 2 sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas air dan minumlah. Selama menstruasi, Anda bisa melakukan ini 3 kali sehari.

4. Perbanyak minum air dan jus

Minum air putih atau jus dapat membantu meringankan waktu menstruasi Anda.

5. Perbanyak makan buah dan sayur

Makan banyak buah dan sayuran juga bisa membantu mempercepat gejala menstruasi. Kacang hijau khususnya diketahui dapat membantu memperlambat siklus haid Anda.

6. Mandi air hangat

Mandi air hangat juga bisa membantu memperlambat sementara atau menghentikan aliran menstruasi Anda.

Sebelum melakukan salah satu cara menghentikan menstruasi di atas, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter. Dokter akan melihat kondisi kesehatan Anda terlebih dahulu, kemudian menyarankan metode yang tepat agar haid Anda segera berhenti.

3 Referensi
Tim Editorial HonestDocs berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan praktisi kesehatan serta menggunakan sumber yang dapat dipercaya dari institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini.
Healthline. How to Make Your Period End Faster. (https://www.healthline.com/health/womens-health/how-to-make-your-period-end-faster). 19 April 2019.
Medical News Today. How to stop your period early: Short-term and long-term methods. (https://www.medicalnewstoday.com/articles/322958.php). 26 Januari 2020.
WebMD. How to Stop Your Period With Birth Control. (https://www.webmd.com/sex/birth-control/birth-control-stop-period). 14 Mei 2019.

Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.

Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Tanya Dokter

Kami tidak akan mengungkapkan nama dan informasi Anda


Lampirkan file (foto atau video)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
* Jangan khawatir! Kami menjaga kerahasiaan file Anda. Hanya Anda dan dokter yang dapat melihat file tersebut.

Periksa ke rumah sakit atau klinik untuk informasi lebih lanjut.

Submit
Buka di app