Apa itu gaya berjalan yang tidak stabil?
Berjalan biasanya merupakan gerakan halus yang dibuat dengan meletakkan satu kaki di depan kaki yang lain. Kecuali jika Anda berjalan di permukaan yang tidak sejajar, maka pola berjalan Anda akan terasa stabil dan sejajar.
Namun, pola berjalan Anda tidak lagi berjalan mulus jika Anda memiliki gaya berjalan yang tidak stabil. Kondisi ini memungkinkan Anda akan berjalan dengan kaki yang terseret, tidak sejajar, atau terasa tidak stabil.
Gaya berjalan yang tidak stabil memiliki banyak penyebab potensial yang berkisar dari kondisi yang sementara hingga kondisi jangka panjang. Gaya berjalan yang tidak stabil dapat meningkatkan risiko Anda jatuh dan cedera, jadi penting untuk mencari bantuan medis untuk mengetahui penyebab yang lebih serius dari gejala ini.
Dokter juga dapat menggambarkan gaya berjalan yang tidak stabil sebagai gaya berjalan "ataxic". Kondisi ini berarti orang tersebut berjalan dengan cara yang tidak normal, tidak terkoordinasi, atau tidak stabil.
Apa gejala dari gaya berjalan yang tidak stabil?
Gaya berjalan yang tidak stabil dapat mencakup beberapa gejala berbeda. Contohnya termasuk:
- pusing atau vertigo saat berjalan
- menyeret saat berjalan
- ketidakstabilan, atau kurang keseimbangan
- goyah
Orang dengan gaya berjalan tidak stabil yang kronis seringkali memiliki posisi yang lebar saat berjalan. Seseorang tersebut mungkin akan berjalan lambat dan menunjukkan sikap kehati-hatian saat berjalan, dan bahkan mungkin bisa tersandung.
Apa yang menyebabkan gaya berjalan tidak stabil?
Banyak kelainan dan faktor yang berkontribusi menyebabkan gaya berjalan tidak stabil. Menurut Klinik Cleveland, sering ada beberapa penyebab gaya berjalan yang tidak stabil. Penyebab tersebut termasuk:
- keracunan alkohol
- aritmia jantung
- spondylosis serviks
- gagal jantung kongestif
- penyakit arteri koroner
- delirium
- demensia
- diabetes mellitus
- gangguan kaki
- gout
- gangguan pendengaran
- ensefalopati hati
- Human Immunodeficiency Virus (HIV) -associated neuropathy
- Hipertiroidisme
- Hipotiroidisme
- Stenosis tulang belakang lumbar
- Multiple sclerosis
- kelemahan otot atau atrofi
- Hipotensi ortostatik
- Osteoartritis
- Osteoporosis
- penyakit Parkinson
- penyakit arteri perifer
- neuropati perifer
- gangguan tidur
- Stroke
- penyalahgunaan obat-obatan
- penyakit tromboemboli
- Uremia
- gangguan vestibular
- gangguan penglihatan
- kekurangan vitamin B12
Mengkonsumsi empat atau lebih obat-obatan sekaligus juga sering dikaitkan dengan peningkatan risiko untuk gaya berjalan yang tidak stabil. Obat-obatan resep seperti di bawah ini juga berhubungan dengan peningkatan risiko untuk gaya berjalan yang tidak stabil:
- Diuretik
- Narkotika
- Antidepresan
- Psikotropika
- Digoxin
- Antikonvulsan
- Antiaritmia
Kapan mencari bantuan medis untuk gaya berjalan yang tidak stabil?
Cari pertolongan medis segera jika Anda tiba-tiba mengalami gaya berjalan yang tidak stabil ditambah dengan gejala-gejala berikut:
- jatuh dengan cedera atau jatuh di kepala
- tidak dapat berbicara dengan jelas
- sulit bernafas
- pusing
- satu sisi wajah terasa berat
- kehilangan kontrol kandung kemih atau usus
- terjadi setelah cedera kepala
- sakit kepala yang parah dan berdenyut
- kebingungan mendadak
- mati rasa tiba-tiba di satu atau lebih bagian tubuh
Konsultasikanlah ke dokter jika Anda baru saja mengalami jatuh atau gaya berjalan yang tidak stabil dan membuat Anda merasa seolah-olah Anda akan jatuh. Mengambil tindakan yang cepat sangat penting untuk menjaga Anda tetap aman dan mengurangi risiko cedera di masa depan.
Bagaimana mendiagnosis gaya berjalan yang tidak stabil?
Dokter Anda terlebih dahulu akan mengumpulkan informasi mengenai riwayat medis dan bertanya tentang obat-obatan apa yang Anda gunakan. Penting juga untuk melaporkan jika Anda memiliki riwayat jatuh atau hampir jatuh, serta riwayat konsumsi alkohol atau penggunaan narkoba.
Dokter Anda juga akan mengevaluasi gaya berjalan Anda untuk melihat bagaimana Anda berjalan. Dokter mungkin akan meminta Anda untuk berjalan. Hal lain yang diperhatikan adalah cara berdiri Anda, panjang langkah, dan jika Anda membutuhkan bantuan saat berjalan.
Dokter Anda dapat mengklasifikasikan gaya berjalan Anda menggunakan skala yang dikenal sebagai Skala Klasifikasi Ambulasi Fungsional. Skala ini berfungsi untuk menilai gaya berjalan Anda pada skala nol hingga lima, dengan skala lima yang berarti seseorang dapat berjalan secara mandiri dan tanpa bantuan orang lain.
Seorang dokter akan mempertimbangkan jika Anda memiliki gejala terkait yang mungkin memerlukan pemeriksaan tambahan. Pemeriksaan ini dapat mencakup:
- tekanan darah memeriksa dalam posisi berbaring, duduk, dan berdiri
- tes darah untuk kadar hemoglobin, fungsi tiroid, elektrolit, glukosa darah, dan tes vitamin B12
- pemeriksaan fungsi kognitif
- skrining depresi
- tes pendengaran
- tes penglihatan
Metode pemeriksaan dan diagnostik bervariasi karena ada banyak penyebab gaya berjalan yang tidak stabil.
Bagaimana mengobati gaya berjalan yang tidak stabil?
Pengobatan untuk gaya berjalan yang tidak stabil tergantung pada penyebabnya. Dokter dapat meresepkan obat untuk mengurangi gaya berjalan yang tidak stabil jika Anda memiliki kondisi berikut:
- radang sendi
- depresi
- Hipotiroidisme
- Hipertensi ortostatik
- penyakit Parkinson
- gangguan ritme
- kekurangan vitamin B12
Beberapa kondisi mungkin memerlukan pembedahan untuk memperbaiki penyebab gaya berjalan yang tidak stabil. Kondisi ini termasuk kondisi tulang belakang, seperti stenosis tulang belakang lumbar.
Pengobatan lain dapat mencakup alat bantu dengar untuk masalah pendengaran, tongkat atau alat bantu jalan untuk membantu berjalan, dan koreksi penglihatan dengan menggunakan kacamata atau resep kacamata baru.
Beberapa orang mungkin akan mendapatkan manfaat dari layanan terapi fisik yang membantu seseorang untuk belajar bagaimana berjalan karena masalah di kaki, seperti mati rasa pada kaki.
Apa yang dapat saya lakukan di rumah untuk menangani gaya berjalan yang tidak stabil?
Karena gaya berjalan yang tidak stabil dapat meningkatkan risiko Anda jatuh, penting untuk mengevaluasi kondisi rumah Anda. Berikut beberapa langkah yang bisa Anda gunakan:
- Berhati-hatilah untuk menyingkirkan semua benda dari tempat Anda berjalan. Contohnya termasuk sepatu, buku, pakaian, dan kertas.
- Pastikan tempat Anda berjalan menyala dengan baik. Anda mungkin ingin menempatkan lampu malam di outlet dinding untuk memastikan bahwa jalan tersebut dapat terlihat.
- Tempatkan keset anti-slip di lantai bak mandi Anda serta di manapun Anda melangkah keluar bak mandi. Anda juga dapat menempatkan strip perekat anti- slip di lantai bak mandi.
- Selalu gunakan sepatu anti selip saat berjalan di dalam rumah Anda untuk mengurangi risiko jatuh Anda.
- Simpan senter di samping tempat tidur Anda dan gunakan jika Anda harus bangun di malam hari.
