Selamat malam, dok. Saya ingin bertanya, bagaimana cara membersihkan paru-paru yang hitam karena asap rokok? Apakah ada makanan khusus yang harus dimakan? Selain itu, saya juga ingin bertanya bagaimana cara membersihkan mulut dari nikotin, dok?

Halo, terima kasih telah bertanya di Honestdocs!

Rokok mengandung berbagai macam zat yang dapat membahayakan tubuh seperti nikotin, tar, arsen, amonia, metana dan lainnya. Tar merupakan zat berwarna coklat kehitaman yang mengental apabila asap rokok yang terhirup mengendap dan mendingin. Sedangkan nikotin merupakan zat yang tidak berwarna dan beracun yang dapat menyebabkan rasa ketagihan.

Tar yang dihirup dari rokok akan mengendap di paru - paru dan menyebabkan paru - paru berwarna menjadi kehitaman. Hal ini akan mengganggu sistem pernafasan dan pertukaran oksigen di paru - paru sehingga dapat menyebabkan rasa sesak, sulit bernafas, batuk, dan lainnya. Tar yang sudah masuk ke dalam paru - paru tidak dapat dikeluarkan dari tubuh. Tar juga berpotensi untuk meningkatkan risiko terkena kanker paru - paru.

Pada umumnya semua sel di tubuh kita akan memperbaiki dirinya sendiri dan proses ini akan terbantu oleh adanya perbaikan pola hidup. Untuk menghindari penumpukan tar di dalam paru-paru, sebaiknya hentikan merokok, istirahat yang cukup, dan perbaikan pola hidup lainnya.

Sedangkan untuk noda nikotin pada gigi yang membuat gigi tampak kecoklatan atau kehitaman pada umumnya dapat dikurangi dengan cara berhenti merokok dan menggunakan pasta gigi yang dibuat khusus untuk perokok. Pastikan juga anda memeriksakan kesehatan gigi anda secara rutin di praktik dokter gigi terdekat.

Semoga bermanfaat!