April 05, 2019 07:34
Dijawab oleh
William (dr.)
Halo selamat pagi :)
nyeri yang bertambah dengan pergerakan biasanya mengarah ke peradangan sendi atau otot, ataupun bisa juga terkena sarafnya.
bagaimanakah awal mula munculnya nyeri ini?
apakah setelah ada benturan/ tauma, atau saat menarik beban berat?
atau tiba-tiba dirasakan setelah bangun tidur?
pada kasus saudara, posisi punggung yang tertarik saat menyetir memang bisa menjadi penyebab.
hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
1. proteksi dan istirahatkan bagian yang nyeri, kurangi pergerakan bagian tersebut.
2. kompres dingin untuk mengurangi nyeri dan bengkak
3. untu sementara boleh meminum obat anti nyeri yang dijual bebas seperti paracetamol/ibuprofen sesuai aturan pakai
4. bila nyeri pada bagian punggung, saat tidur terlentang ganjalah belakang lutut anda dengan guling untuk membuat otot punggung lebih rileks.
bila tidur miring, peluklah guling diantara kedua kaki agar posisi tidur tidak menarik otot pinggang dan punggung
bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam.
bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali yaa.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Halo, dok. Saya berumur 47 tahun, dengan berat badan 74 kg dan tinggi 165 cm. Saya tiba-tiba merasa nyeri di bagian sekitar tulang pinggang belakang daerah pinggang, sakit jika saya mau bungkuk. Dan baru terasa ketika saya menyetir mobil lama. 2 hari berturut-turut selama 3-4 jam, perjalanan ari Malang - Surabaya, pulang - pergi, dan ketika saya mau tidur mulai terasa nyeri sekali hingga susah gerak dan sewaktu saya putar, pinggang terasa sakit dan saya tidak berani keras-keras memutar pinggang. Takut tambah parah. Padahal biasanya saya olahraga lari kecil dan jalan kurang lebih 2-5 km. KIra-kira itu gejala apa ya, dok? Apa yang harus saya lakukan? Mohon sarannya. Terima kasih.
Halo, dok. Saya berumur 47 tahun, dengan berat badan 74 kg dan tinggi 165 cm. Saya tiba-tiba merasa nyeri di bagian sekitar tulang pinggang belakang daerah pinggang, sakit jika saya mau bungkuk. Dan baru terasa ketika saya menyetir mobil lama. 2 hari berturut-turut selama 3-4 jam, perjalanan ari Malang - Surabaya, pulang - pergi, dan ketika saya mau tidur mulai terasa nyeri sekali hingga susah gerak dan sewaktu saya putar, pinggang terasa sakit dan saya tidak berani keras-keras memutar pinggang. Takut tambah parah. Padahal biasanya saya olahraga lari kecil dan jalan kurang lebih 2-5 km. KIra-kira itu gejala apa ya, dok? Apa yang harus saya lakukan? Mohon sarannya. Terima kasih.