Selamat pagi, dok. Saya mau tanya tentang penyakit yang saya alami. Saya sudah 2 minggu merasakan sakit magh. Sudah ke dokter dan mengkonsumis obat dari dokter tapi belum juga ada perubahan. Mohon tanggapannya. Terima kasih.

Halo, Selamat pagi, terimakasih sudah menghubungi honestdocs Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu saya ketahui : - obat apa saja yang sudah dimakan - apakah ada kebiasaan melewati jam makan? - stress? - apakah jam tidurnya teratur atau tidak? Ada beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengatasi gangguan asam lambung : 1. Makan sering porsi kecil 2. Hindari melewati jam makan 3. Selalu sediakan cemilan 4. Hindari makanan/minuman yang dapat meningkatkan asam lambung: kopi, makanan asam / berlemak / pedas 5. Perbanyak asupan sayur dan buah 6. Pastikan cukup minum air putih 7. Hindari stres 8. Berhenti merokok (bila merokok) 9. Miliki jam tidur yang teratur : hindari kurang tidur/begadang 10. Hindari makan berat sebelum jam tidur 11. Kurangi berat badan (bila kelebihan berat badan) Semoga informasi ini cukup bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas