November 20, 2019 14:24
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Halo selamat siang,
Anda berhenti memberi ASI itulah yang menyebabkan penurunan produksi ASI anda. ASI harus dipompa terus bila anda tidak dapat memberinya secara langsung.
Untuk meningkatkan produksi ASI, dapat dengan cara alami terlebih dahulu. Perbanyak makan sayur dan buah buahan, dan pastikan untuk minum air banyak, minimal 2L setiap hari agar kualitas dan kuantitas ASI baik. Selain itu, pastikan untuk terus memberikan bayi untuk menyedot puting, diusahakan setiap 3 jam, karena stimulasi mulut bayi di puting juga akan meningkatkan produksi ASI dengan sendirinya.
Hindari menggunakan KB yang mengandung derivat esterogen karena dapat menurunkan produksi ASI juga.
Sekian jawaban dari saya, semoga bermanfaat. Silahkan bertanya kembali bila masih ada yang kurang jelas.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Cindy (dr.)
Selamat siang
Beberapa cara untuk perbanyak asi
1. Berikan asi terus menerus
Maksudnya untuk mencoba memberikan payudara pada bayi amda, diharapkan dapat merangsang.
Hormon prolaktin akan bekerja merangsang produksi ASI, beri ASI kira-kira dua atau tiga jam sekali, normalnya bayi minum ASI sebanyak delapan hingga 12 kali dalam sehari.
2. Istirahat cukup
3. Kurangi stres, cemas
4. Makan bergizi
♡Serat
Sayur-sayuran, buah-buahan, dan sereal.
♡Protein
Nutrisi ikan, telur, daging, dan kacang-kacangan.
♡Karbohirat kompleks
Nasi, kentang, pasta, dan roti gandum utuh.
♡Susu atau produk olahan susu
Semoga jawaban ini bermanfaat bagi
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Reza Shahab (dr. )
hai,
terimakasih sudah bertanya di honestdocs.
tips yg dapat di lakukan:
1. makan-makanan bergizi
2. banyak istirahat
3. kelola stres
4. sering nyusui
5. sering di pompa
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Hallo Dok, masker yang bagus untuk remaja apa ??
Jadi gini dok tolong tuntaskan rasa penasaran saya , jadi saya itu hamil 3bulan lebih ..menginjak umur 3 bulan saya mengeluarkan darah yang amat banyak dan gumpalan darah besar yang keluar selama 3hari , sisanya mengeluarkan flek yang semakin lama swmakin bersih tapi saya sudah tidak merasakan mu...
Asallamu'allaikum ... Dok ank saya usianya 3 tahun. Demam kurg lebih 3 minggu ... Sehari pans sehari dingin. . dan nggk mau makn. Cuma gendong trs gk mau main .. Mlhn batuk pilek. Apakah demam berkepanjangan nya itu d sebab kan batuk pilek nya ya dok???
Slmat siang dok..ay mw tanya wktu bangun tdr blm tersa apa".tp knp saat sy mencuci baju jongkok trs pas mw bangun pinggang sblh kiri sy sakit bgt...dn sakit y bkn cmn pinggng tp punggung jg.dn mw berdiri itu pst sakit dn sakit y bsa efek k perut kya keram gtu itu knpa yh dok...trmksh
Halo dok saya mau nanya bgaimana caranya agar asi saya banyak dan lancar? Krna umur anak saya skrg memasuki 4bulan dan saya brhenti mmberi asi sudah 2 bulan krna kmren saya kerja tpi skrg sudah resign dan stelah dipompa cuma dpat 50ml dlm sehari saya sudah minum brbagai obat
Halo dok saya mau nanya bgaimana caranya agar asi saya banyak dan lancar? Krna umur anak saya skrg memasuki 4bulan dan saya brhenti mmberi asi sudah 2 bulan krna kmren saya kerja tpi skrg sudah resign dan stelah dipompa cuma dpat 50ml dlm sehari saya sudah minum brbagai obat