dokter ada ka obat untuk memajangkan badan

Halo, pertanyaan Anda mungkin kurang spesifik sehingga dokter belum bisa menjawab pertanyaan Anda. Tolong jelaskan lebih detail gejala, sudah berapa lama dan seberapa sering? Cantumkan juga informasi pribadi Anda seperti jenis kelamin, usia, pengobatan, atau makanan tambahan yang Anda makan, dll. Atau Anda dapat mencari informasi umum, daftar nama dokter dan lebih dari 5.000 artikel kesehatan di situs kami. Jika Anda bertanya tentang rumah sakit Anda dapat menemukan informasi kontak rumah sakit di sini. Untuk bantuan lebih lanjut Anda bisa mengirimkan email ke [email protected] Terima kasih

Halo selamat pagi,

Maksud anda agar tambah tinggi?

Sebelumnya berapa usia anda? Apa jenis kelamin? Berapa tinggi anda saat ini dan berapa tinggi orang tua anda?

Ada beberapa faktor yabg menentukan tinggi seseorang, genetik( dari orang tua), gizi, dan aktivitas fisik. Bila anda masih dalam umur yang bisa bertambah tinggi, aktivitas fisik seperti olahraga dan suplemen makan dan gizi yang baik bisa membantu mengoptimlkan tinggi badan anda.

Selamat pagi, Terima kasih atas pertanyaan Anda.

Bisa diinformasikan Berapa usia anda saat ini?
Berapa tinggi badan ibu dan ayah anda?

Tidak ada obat khusus yang digunakan untuk meninggikan atau memanjangkan badan. Tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh banyak faktor seperti faktor keturunan, makanan, dan aktivitas sehari-hari termasuk olahraga.

memperbaiki faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi badan tersebut dapat meningkatkan tinggi badan seseorang meskipun ada batas maksimal.

Selamat pagi
Tidak ada obat yg menambah tinggi secara signifikan, yg ada vitamin atau suplemen seperti vitamin D, minum susu tinggi kalsium

Ya, tolong lengkapi informasi yang ditanyakan jadi kami ada gambaran kondisi anda saat ini, dan apakah masih bisa diusahakan untuk dioptimalkan tinggi badannya.
Obatnya sendiri yang khusus tidak ada ya.

Tips meninggikan berat badan:

# NUTRISI

Pastikan asupan gizi tercukupi untuk menunjang pertumbuhan tulang, diantaranya protein (lauk-laukan) untuk pertumbuhan dan perbaikan sel, vitamin D dan kalsium untuk memaksimalkan pertumbuhan tulang, dan diikuti oleh gizi seimbang dari sumber lainnya.

Makanan-makanan yang dianjurkan:
Vitamin D:
- Ikan berlemak, seperti tuna, mackerel, dan salmon.
- Makanan yang diperkaya dengan vitamin D, seperti beberapa produk susu, jus jeruk, susu - kedelai dan sereal
- Hati sapi
- Keju
- Kuning telur

Kalsium:
- susu, keju dan makanan olahan susu lainnya.
- sayuran berdaun hijau - seperti brokoli
- kacang kedelai.
- tahu
- minuman kedelai dengan tambahan kalsium .
- roti dan apapun yang dibuat dengan tepung yang diperkaya.
- ikan teri dan ikan-ikan kecil lainnya

# LINGKUNGAN

Maksudnya adalah aktifitas harian. Jika ingin tinggi, maka harus rajin olahraga. Gunanya untuk melancarkan aliran darah dan membantu metabolisme agar berjalan dengan baik.

Makanan bergizi saja akan dibuang percuma jika tidak olahraga. Olahraga berperan penting untuk memanfaat sumber nutrisi guna memaksimalkan pertumbuhan, termasuk untuk tulang dan tinggi badan.

Adapun jenis olahraga yang dianjurkan yaitu:
- berenang
- lompat tali (skipping)
- berlari
- aerobik
- dsb.

Selain olahraga, istirahat tidur juga harus cukup, dengan minimal 6-8 jam setiap malamnya dengan kualitas tidur yang baik. Dan jangan lupa utuk stretching atau 'molet' ketika bangun tidur.

Jika Anda ingin berkonsultasi lebih lanjut, carilah dokter spesialis ortopedi, sekaligus menanyakan obat/suplemen apabila memang diperlukan.