Cara mengobati mual sementara dengan cara alami apa dok

Halo, Selamat pagi terima kasih sudah menghubungi honestdocs Sudah berapa lamakah mual dirasakan? apakah mual disebabkan karena gangguan asam lambung atau karena kehamilan? apakah ada keluhan lainnya? Beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengatasi rasa mual : 1. Makan dengan porsi lebih kecil, tapi dengan frekuensi lebih sering, begitu juga dengan minum 2. Hindari makanan yang terlalu pedas, terlalu manis, berlemak atau terlalu asam 3. Hindari makanan atau wewangian yang berbau tajam yang dapat menyebabkan mual 4. Hindari stress dan lelah. 5. Gunakan pakaian yang tidak ketat dan nyaman 6. Hindari berbaring dengan posisi terlentang setelah makan. 7. Gosok gigi dan berkumur setelah makan. 8. Menghirup udara segar dapat membantu mengurangi rasa mual 9. konsumsi jahe dapat meredakan rasa mual, seperti wedang jahe atau permen jahe 10. Biasanya gerakan peregangan ringan dapat membantu mengurangi rasa mual. seperti child pose 11. Bernafas perlahan dan dalam dapat membantu mengurangi rasa mual 12. Wewangian peppermint dipercaya dapat membantu mengurangi rasa mual Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas