Nama saya Al, 21 tahun., masih bujangan. Cara agar lepas dari pemikiran untuk onani atau untuk melakukannya gimana ya ? dampak positif dan negatifnya apa dan gimana solusinya supaya saya bisa terlepas dari pemikiran ingin mengeluarkan sperma tersebut ? saya merasa kurang normal kalau terus seeprti ini adakah cara seperti step by step nya untuk saya ? terimakasih mohon jawabannya.

Halo, Selamat pagi, terimakasih sudah menghubungi honestdocs Masturbasi adalah aktivitas seksual yang dilakukan untuk merangsang diri sendiri. Kenikmatan yang dihasilkan melalu masturbasi dapat membuat kegiatan ini menjadi adiktif / kecanduan. Kecanduan ini dapat mengganggu aktifitas sehari hari. Masturbasi yang terlalu sering dapat berbahaya bagi kesehatan fisik dan mental, 1. Ketagihan 2. Mengganggu konsentrasi, rutinitas 3. Luka pada alat kelamin 4. Kehilangan hasrat seksual terhadap pasangan 5. Gangguan psikis : seperti deptresi atau kecanduan 6. Infertilitas : karena masturbasi terlalu sering sehingga tidak cukup waktu untuk memproduksi sel sperma yang normal dan jumlah sperma yang terbentk pun sedikit. 7. Kanker prostat 8. Impotensi 9. Infeksi area / organ kewanitaan : bila kurangnya kebersihan. Beberapa cara yang dapat dicoba untuk menghilangkan kebiasaan masturbasi 1. Hindari faktor yang memicu keinginan untuk bermasturbasi : misalnya dengan imajinasi vulgar / seksual yang anda lakukan, atau juga dengan sentuhan fisik yang anda lakukan. 2. Tetap sibuk dan fokus : cari kegiatan yang dapat menghabiskan waktu sehingga anda tidak sendirian 3. Hindari menghabiskan waktu sendirian terlalu banyak 4. Berolahraga dengan rutin 5. Hindari makanan tinggi karbohidrat / makanan pedas 6. Mencari hobi baru 7. Dapatkan dukungan mental dari orang yang dapat dipercaya 8. Hindari bergadang 9. Hindari menghabiskan waktu terlalu banyak di layar komputer / smartphone Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas.