Menjaga Kesehatan Gigi Dengan Minyak Kelapa

Minyak kelapa memiliki kandungan lemak jenuh 90 persen. Minyak tinggi lemak jenuh telah ditemukan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan lainnya.

Nutrisi minyak kelapa

Menurut Basis Data Gizi Nasional Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), satu sendok makan, atau 15 mililiter minyak kelapa mengandung:

Iklan dari HonestDocs

Scalling & Polishing 1 Kali Dengan Scaller Ultrasonik Di Klinik Royal Smile Dental

Pembersihan karang gigi untuk seluruh permukaan gigi ( rahang atas dan rahang bawah ), tidak termasuk tindakan medis lainya, tidak ada limit untuk pembelian, paket untuk 1 x kunjungan.

Pesan Sekarang

• 120 kalori
• 0 g protein
• 14 g lemak, dimana 12 g jenuh, 1 g tak jenuh tunggal, dan 0,5 g tak jenuh ganda
• 0 miligram (mg) kolesterol

Minyak kelapa tidak mengandung serat dan sedikit atau tanpa vitamin atau mineral.

Minyak kelapa adalah 100 persen lemak, tetapi struktur lemak dalam minyak kelapa berbeda dari lemak jenuh yang ditemukan dalam banyak produk hewani, yang terutama terdiri dari asam lemak rantai panjang.

Minyak kelapa memiliki jumlah trigliserida rantai menengah (MCT) yang luar biasa tinggi. Ini lebih sulit bagi tubuh untuk diubah menjadi lemak yang disimpan, dan lebih mudah terbakar daripada trigliserida rantai panjang  (LCT).

Banyak manfaat yang diklaim untuk minyak kelapa adalah karena kandungan MCT yang tinggi.

Lemak pada minyak kelapa

Minyak kelapa kaya akan lemak jenuh sehat yang memiliki efek berbeda dari kebanyakan lemak lain dalam diet Anda.

Lemak ini dapat meningkatkan pembakaran lemak dan memberi tubuh dan otak Anda energi cepat. Lemak juga meningkatkan kolesterol HDL yang baik dalam darah Anda, yang terkait dengan pengurangan risiko penyakit jantung.

Iklan dari HonestDocs

Scalling & Polishing 1 Kali Dengan Scaller Ultrasonik Di Klinik Royal Smile Dental

Pembersihan karang gigi untuk seluruh permukaan gigi ( rahang atas dan rahang bawah ), tidak termasuk tindakan medis lainya, tidak ada limit untuk pembelian, paket untuk 1 x kunjungan.

Pesan Sekarang

Sebagian besar lemak dalam diet disebut trigliserida, Ini artinya asam lemak lebih pendek dari kebanyakan lemak lainnya.

Minyak kelapa untuk kesehatan kulit 

Banyak orang menggunakan minyak kelapa untuk keperluan kosmetik dan untuk meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit dan rambut mereka.

Studi pada individu dengan kulit kering menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat meningkatkan kadar air pada kulit yang juga dapat mengurangi gejala eksim. 

Minyak kelapa juga dapat melindungi terhadap kerusakan rambut dan satu penelitian menunjukkan efektivitas sebagai tabir surya, yang mampu menghalau sekitar 20% dari sinar ultraviolet matahari.

Minyak kelapa untuk kesehatan gigi

Membasmi bau mulut

Satu studi menguji beberapa asam lemak yang berbeda dan membandingkan kemampuan mereka untuk melawan bakteri. Dari semua asam lemak, asam laurat adalah yang paling efektif.

Asam laurat menyerang bakteri berbahaya di mulut yang dapat menyebabkan bau mulut, kerusakan gigi dan penyakit gusi. Ini sangat efektif untuk membunuh bakteri mulut yang disebut Streptococcus mutans, yang merupakan penyebab utama kerusakan gigi.

Iklan dari HonestDocs

Scaling And Stain Removal (Pembersihan Karang Gigi Dan Noda Gigi) Dengan Ultrasonic Scaler Dan Polisher Di Airis Dental Clinic

Scaling merupakan prosedur untuk membersihkan dan menghilangkan karang gigi dengan cara melepaskan ikatan antara karang dengan permukaan gigi menggunakan ultrasonic scaler. Stain removal merupakan prosedur untuk menghilangkan noda gigi yang berwarna kuning-kehitaman dengan scaler dan polisher.

Pesan Sekarang

Menghancurkan plak

Penyebab utama penyakit gusi adalah penumpukan plak gigi karena bakteri berbahaya di mulut. Penelitian saat ini menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat mengurangi penumpukan plak pada gigi Anda dan melawan penyakit gusi.

Dalam satu penelitian, penarikan minyak dengan minyak kelapa secara signifikan mengurangi penumpukan plak dan tanda-tanda gingivitis pada orang dengan penyakit gusi yang diinduksi plak.

Mencegah infeksi gusi

Bakteri dalam plak dapat menyebabkan radang gusi, yang merupakan penyakit gusi umum yang ditandai dengan gusi merah, bengkak, dan meradang yang mudah berdarah.

Penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat mengurangi peradangan serta bermanfaat bagi kesehatan mulut dan peradangan di mulut.

Mencegah gigi berlubang

Lubang pada gigi berasal dari kerusakan gigi akibat penumpukan bakteri, kebersihan mulut yang buruk, dan konsumsi gula terlalu banyak. Plak juga dapat menyebabkan gigi berlubang dengan membentuk lapisan bakteri, air liur, dan partikel makanan pada gigi yang dapat merusak enamel.

Minyak kelapa dapat mengurangi jumlah bakteri berbahaya di mulut, mungkin membantu mencegah gigi berlubang.