April 01, 2019 10:11
Dijawab oleh
Ferdy (dr)
Terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Gejala sakit pinggang bergantung pada sumber penyebabnya. Tingkat keparahan sakit pinggang bervariasi, mulai dari ringan, menengah, berat. Penyebaran meliputi paha, bokong dan punggung bagian bawah.
Nyeri pinggang dapat sembuh dengan sendirinya tanpa perlu penanganan dari dokter.
Beberapa cara bisa dilakukan untuk meredakan rasa sakitnya, seperti mengompres dengan air hangat, mengistirahatkan pinggang dengan bantuan bantal, atau mengonsumsi obat paracetamol dan ibuprofen untuk memulihkannya.
Saran;
-Jangan terlalu lama duduk di kursi. Usahakan berdiri setelah duduk selama 20 atau 30 menit.
-Saat ingin mengambil barang yang terletak di atas lantai, jangan membungkuk tapi berjongkok.
-Mengangkat barang dengan menggunakan otot pinggang, bukan lutut.
-Berjalan kaki dapat meredakan nyeri otot pinggang.
Jika mengalami nyeri pinggang yang tidak tertahankan, segera konsultasi ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.
Semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Halo dok, selamat malam. Ada yang ingin saya tanyakan. Saya laki2 umur 26 tahun, berat badan 45 kg, dan tinggi 168 kg. Pekerjaan saya mengharuskan saya untuk berada di depan komputer selama lebih dari 3 jam sehari dok. Ketika saya bangun pagi kenapa ya dok pinggang saya sebelah kanan sakit dan setelah bangun tidur dan saya bekerja, sakit itu hilang. Kira2 pengobatan apa ya dok yang bisa menyembuhkan sakit saya ini? Saya sudah mengalami ini sejak 2 bulan yang lalu. Untuk tambahan informasi, saya tidur di kasur springbed dan tidur saya selalu dalam posisi telentang. Makasih dok.
Halo dok, selamat malam. Ada yang ingin saya tanyakan. Saya laki2 umur 26 tahun, berat badan 45 kg, dan tinggi 168 kg. Pekerjaan saya mengharuskan saya untuk berada di depan komputer selama lebih dari 3 jam sehari dok. Ketika saya bangun pagi kenapa ya dok pinggang saya sebelah kanan sakit dan setelah bangun tidur dan saya bekerja, sakit itu hilang. Kira2 pengobatan apa ya dok yang bisa menyembuhkan sakit saya ini? Saya sudah mengalami ini sejak 2 bulan yang lalu. Untuk tambahan informasi, saya tidur di kasur springbed dan tidur saya selalu dalam posisi telentang. Makasih dok.