Gimana caranya spy mata kita nggak rabun atau minus?makanan apa yg dianjurkan utk kesehatann mata? trims

Halo, terimakasih telah bertanya di Honestdocs.

Kondisi mata minus merupakan suatu keadaan yang dikenal sebagai miopia atau rabun jauh. Kondisi ini terjadi akibat faktor keturunan yang menyebabkan bentuk bola mata kita memanjang atau lensa mata yang semakin cembung, sehingga bayangan yang masuk ke mata tidak dapat difokuskan.

Sejauh ini memang tidak ada upaya yang terbukti dapat mencegah keluhan tersebut, karena prinsipnya minus akan terus bertambah seiring bertambahnya usia, dan berhenti di waktu yang tidak bisa ditentukan.

Untuk makanan yang dianjurkan tidak ada yang spesifik untuk keluhan tersebut, namun konsumsi vitamin A seperti wortel dan buah buahan lainnya baik untuk menjaga kondisi reseptor mata agar tetap sehat dan peka terhadap warna dan cahaya. Selebihnya cukup untuk jaga pola hidup yang sehat, dan hindari paparan sinar matahari langsung secara sering untuk menjaga kesehatan mata dan selaput pembungkus bola mata.

Semoga informasi ini dapat bermanfaat ya.