Cegah Kanker Kulit Akibat Matahari

Dalam menjalankan aktifitas sehari-hari Anda, mau tidak mau, memaksa Anda untuk terpapar panasnya sinar matahari, misalnya, saat Anda sedang menunggu angkutan umum dijalan atau saat berolahraga. Sadarkah Anda dengan bahaya sinar matahari tersebut?

Terlalu sering terpapar sinar matahari, secara perlahan dapat merusak mata dan serat pada kulit Anda yang disebut juga dengan elastin. Saat serat itu rusak, kulit Anda akan mengendur, merenggang dan menyebabkan keriput, bintik-bintik bahkan kanker kulit (melanoma). Penggelapan warna kulit juga merupakan salah satu bentuk dari reaksi kulit terhadap sinar matahari.

Adapun akibat lain dari terlalu sering terpapar sinar matahari adalah :

• Tumor jinak.
• Warna kulit tidak merata.
• Melebarnya pembuluh darah.
• Penuaan dini.

Berikut beberapa cara untuk mencegah kerusakan kulit dan kanker akibat sinar matahari, yaitu :

• Selalu menggunakan tabir surya, terutama pada bagian wajah, tangan dan kaki, bagian-bagian tubuh ini adalah yang paling sering terkena sinar matahari. Gunakan tabir surya yang memiliki kandungan SPF tigapuluh atau lebih, limabelas hingga tigapuluh menit sebelum Anda keluar dari rumah. Oleskan kembali setiap sekitar tiga jam sekali, karena keringat bisa menghapus tabir surya tersebut.
• Jika Anda mengalami kebotakan, oleskan pula pada kulit kepala Anda, atau gunakan topi.
• Gunakan kosmetik yang juga mengandung tabir surya. Umumnya keterangan mengenai kandungan tabir surya, tertera pada kemasan.
• Gunakan pakaian tertutup atau payung.
• Hindari terkena sinar matahari langsung selama jam sepuluh hingga jam empat sore.
• Hindari menggunakan tanning bed atau tanning lamp.

Perhatikan jika ada bintik atau bercak yang melebar, berubah bentuk, berubah warna dan terasa sakit pada kulit Anda, bisa saja itu adalah gejala dari kanker kulit. Segera periksakan kesehatan Anda.