Halo dokter, saya menderita skoliosis tidak begitu parah. Tapi kadang2 terasa nyeri dok. Gimana caranya supaya tidak terlalu nyeri dok? Apakah saya boleh ngegym seperti angkat barbel dok?

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Skoliosis adalah kelainan yang menyebabkan lekukan abnormal dari tulang belakang. Penyebabnya ada beberapa faktor, yang pertama adalah faktor genetis atau keturunan, kedua adalah kecelakaan, dan yang ketiga adalah cedera saat berolahraga. Berenang menjadi salah satu olahraga yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa sakit akibat skoliosis. Jika ingin fitness, gerakan yang perlu dihindari ialah yang memberi tekanan besar pada tulang belakang. Misalnya, shoulder press atau deadlift. Kedua gerakan itu melibatkan tulang belakang untuk mengangkat dan menurunkan beban Sebaiknya anda latihan harus dilatih oleh personal trainer dan sebelumnya sudah berkonsultasi dengan dokter spesialis kedokteran olahraga agar mengetahui jenis penyakit tipe skoliosis yang Anda derita dan mendapatkan program latihan yang tepat. Tanpa mengetahui jenis skoliosis yang diderita, penderita justru makin terbebani saat melakukan gerakan fitness.  Semoga bermanfaat.