April 03, 2019 22:57
Dijawab oleh
Scientia Inu Kirana (dr. )
Halo terimakasih telah menghubungi honestdocs
Depresi merupakan suatu gangguan perubahan mood seseorang dimana org tersebut merasa sedih, kehilangan semangat untuk menjalankan aktivitasnya bahkan pada kasus berat dapat terjadi resiko untuk bunuh diri. Jika Anda mengalami gejala depresi seperti
- merasa sedih,tidak berguna, mengalami kehampaan
- mengalami kecemasan berlebihan terhadap suatu masalah
- kehilangan minat untuk melakukan aktivitas
- tidak nafsu makan
- tidak dapat berpikir, berkonsentrasi
-dsb
Depresi ringan dapat diobati dengan memotivasi diri Anda sendiri. Beberapa hal positif yang dapat Anda lakukan
- Motivasi diri Anda bahwa setiap masalah memiliki segala pemecahan
- Cari bantuan dari orang terdekat Anda, katakan bahwa Anda butuh bantuan. ceritakan masalah Anda.
- Dekatkan diri Anda dengan Tuhan
- Lakukan meditasi ketika Anda hendak tidur dan setelah bangun tidur bahwa Anda dapat sembuh
- Jangan biarkan Anda bermurung sendirian, lakukan pekerjaan agar Anda melupakan kondisi tersebut
Jika Hal tersebut tidak membuat Anda merasa baikan bahkan Anda mulai berhalusinasi dan memiliki keinginan bunuh diri Anda memerlukan bantuan dari psikiater untuk menyembuhkan terapi Anda
Semoga bermanfaat
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Halo dok. Saya mengalami depresi entah dari beban pikiran keluarga ataupun karena suasana hati. Keluarga saya sedang krisis keuangan dok, makanya saya harus bekerja dan saya tidak betah di pekerjaan itu. Saya asli Bandung dok, saya pengen sekali pulang ke Bandung supaya ada hiburan bertemu keluarga dan teman2, sekalian cari kerja di Bandung. Namun, saya ga tau kok keluarga saya mengharuskan saya bekerja di Banten, sedangkan di Banten saya ga betah. Padahal saya punya tanggung jawan cari uang untuk keluarga. Tapi saya merasa tidak produktif dalam pekerjaan karena saya ga betah dan saya depresi dok. Thanks, mohon bantuannya.
Halo dok. Saya mengalami depresi entah dari beban pikiran keluarga ataupun karena suasana hati. Keluarga saya sedang krisis keuangan dok, makanya saya harus bekerja dan saya tidak betah di pekerjaan itu. Saya asli Bandung dok, saya pengen sekali pulang ke Bandung supaya ada hiburan bertemu keluarga dan teman2, sekalian cari kerja di Bandung. Namun, saya ga tau kok keluarga saya mengharuskan saya bekerja di Banten, sedangkan di Banten saya ga betah. Padahal saya punya tanggung jawan cari uang untuk keluarga. Tapi saya merasa tidak produktif dalam pekerjaan karena saya ga betah dan saya depresi dok. Thanks, mohon bantuannya.