February 23, 2019 16:58
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
Terimakasih sudah bertanya di honestdocs :)
Untuk meningkatkan daya tahan tentu dengan beberapa cara ini yang dapat anda lakukan:
- Lakukan olahraga rutin agar daya tahan tidak mudah menurun
- Menjaga pola makan seimbang dengan gizi yang baik (karbohidrat protein lemak dan sayur serta buah)
- Istirahat yang cukup agar daya tahan tidak mudah menurun dan terhindar dari berbagai macam penyakit
Dengan menjaga pola hidup yang sehat tentu daya tahan tubuh anda semakin meningkat dan menjadi tidak rentan untuk terkenanya penyakit. Sebaiknya dilakukan dan dijaga dari sejak dini ya..
Semoga informasi dari saya bermanfaat :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Dokter, umur saya saat ini 24 tahun dan sudah memiliki 3 anak - - - anak pertama lahir ketika usia saya 16th - - - anak kedua lahir ketika usia saya 18 th - - - dan yg ketiga lahir ketika usia saya 23th. Semenjak kelahiran anak ketiga, volume mens saya lebih banyak, datangnya lebih cepat, keputih...
Maaf dok, saya ada sedikit masalah dengan kondisi psikis saya yang menurut saya terlalu "lebay" (over thinking). Jadi begini dok... Selama ini saya takut untuk merasa sakit (lahir maupun batin), takut merasa sedih, takut gagal, takut merasa kecewa, dsb. Saya selalu memikirkan sesuatu secara berle...
Pagi dok, saya seorang ibu dengan 1 anak, baru setahun lalu melahirkan anak dan sekarang sedang menyusui. BB saya naik drastis pascamelahirkan dan menurunkannya sangat susah, apalagi saya selalu merasa lapar, jadinya badan saya kian menggemuk. Bagaimana solusinya agar tidak mudah lapar dan menuru...
Dok, istri saya waktu hamil usia 4 bulan mulut rahimnya di ikat, kemudian istri saya juga telah melahirkan dengan caesar karena posisinya yang tidak memungkinkan untuk melahirkan normal. Saat ini bayinya sudah diangkat namun ikatan portionya masih belum di buka. ikatan portionya ini kapan dok bis...
Selamat siang Dok. Saya ibu dengan 3 anak. Setelah melahirkan anak ketiga pada usia 36 kemarin, badan saya jadi lemah dan cepat lelah lalu gampang sakit. Bagaimana caranya untuk meningkatkan daya tahan tubuh secara permanen? Terima kasih atas penjelasannya.
Selamat siang Dok. Saya ibu dengan 3 anak. Setelah melahirkan anak ketiga pada usia 36 kemarin, badan saya jadi lemah dan cepat lelah lalu gampang sakit. Bagaimana caranya untuk meningkatkan daya tahan tubuh secara permanen? Terima kasih atas penjelasannya.