April 10, 2019 20:34
Dijawab oleh
Ferdy (dr)
Terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Dalam kondisi tertentu, seseorang dapat mengalami gangguan tidur walau sudah tertidur lebih dari sembilan jam, namun tetap mudah mengantuk di siang hari. Mudah mengantuk semacam ini bisa menjadi kondisi yang merugikan penderitanya, seperti sering tertidur di waktu-waktu yang tidak tepat.
Beberapa penyebab umum, antara lain:
-Kurangnya waktu tidur normal yang berkisar 7-9 jam tidur pada malam hari.
-Bekerja terlalu larut
-Nyeri kronik
-Diabetes
-Insomnia kronik
-Perubahan kadar natrium darah
-Terlalu banyak kadar kalsium di dalam darah atau hiperkalsemia.
-Hipotiroidisme.
-Penggunaan obat penenang, obat tidur, dan/atau obat antihistamin.
Jika mudah mengantuk di mana dan kapan saja, segera cek dan konsultasikan kepada dokter.
Jaga rutinitas tidur dan beristirahatlah kapan pun Anda sempat. Tidak lupa, cegah kondisi mudah mengantuk dengan menjalani pola hidup sehat, seperti berolahraga secara teratur, menghindari merokok, dan membatasi konsumsi minuman beralkohol. Semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Permisi dokter. Saya ingin bertanya. Kenapa saya gampang sekali ya mengantuk? Padahal saya cukup istirahat. Rasa kantuk ini tidak bisa tahan dok, kadang pada waktu saya berkendara dan ketika sedang dikantor. Saya merasa tersiksa sekali dok. Saya merasa di bagian atas kepala dan mata saya seperti ada yang mengganjal sehingga mata saya terasa berat. Berat badan saya 93 kg dan tinggi saya 177 cm. Ketika tidur saya juga mendengkur dengan keras. Apakah ini karena ukuran badan saya? Mohon bantuannya ya dokter. Terima kasih
Permisi dokter. Saya ingin bertanya. Kenapa saya gampang sekali ya mengantuk? Padahal saya cukup istirahat. Rasa kantuk ini tidak bisa tahan dok, kadang pada waktu saya berkendara dan ketika sedang dikantor. Saya merasa tersiksa sekali dok. Saya merasa di bagian atas kepala dan mata saya seperti ada yang mengganjal sehingga mata saya terasa berat. Berat badan saya 93 kg dan tinggi saya 177 cm. Ketika tidur saya juga mendengkur dengan keras. Apakah ini karena ukuran badan saya? Mohon bantuannya ya dokter. Terima kasih