Doctor men
Ditulis oleh
HONESTDOCS EDITORIAL TEAM
Makanan dan Diet Sehat

Mengenal Xylitol, Alternatif Sehat Gula

Update terakhir: SEP 18, 2019 Waktu baca: 1 menit
Telah dibaca 1.499.313 orang

Mengenal Xylitol, Alternatif Sehat Gula

Gula yang ada di atas meja dan dapur kita merupakan jenis gula yang sudah melalui berbagai proses pengolahan, yang membuatnya tidak lagi murni dan banyak mengandung glukosa yang dapat meningkatkan kadar gula dengan cepat. Bagi Anda yang menyukai rasa manis, konsumsi gula berlebihan akan menempatkan Anda pada risiko menderita diabetes.

Untuk mengurangi konsumsi glukosa yang berlebihan, Anda bisa mengganti gula dapur dengan Xylitol, gula alami yang dikenal juga dengan nama gula alkohol, maksudnya ia bukan gula atau alkohol tetapi struk tur kimianya menyerupai keduanya.

Iklan dari HonestDocs
Beli Obat GRATIS Ongkir via HonestDocs!

Klik di sini dan beli obat via HonestDocs, langsung dapat GRATIS ongkir minimal belanja Rp50.000.

Iklan obat

Xylitol dapat ditemukan di dalam buah-buahan dan sayuran, dan biasanya diekstrak dari pohon birch untuk membuat obat-obatan. Saat Anda membeli produk makanan yang tetap memiliki rasa manis namun dilabeli bebas gula seperti permen karet, mints dan jenis permen lainnya, Xylitol merupakan pemanis yang digunakan dalam makanan-makanan ini. Selain Xylitol, sorbitol juga sering digunakan untuk permen karet karena harganya yang lebih murah.


Fungsi kesehatan dari xylitol sendiri cukup beragam; xylitol dapat digunakan sebagai gula pengganti bagi penderita diabetes  dan juga digunakan sebagai zat tambahan pada permen karet ataupun produk perawatan gigi lainnyauntuk mencegah pembusukan gigi dan mulut kering.


Xylitol secara alami memiliki rasa manis, namun berbeda dengan gula, rasa manis dari xylitol tidak menyebabkan perubahan asam dalam mulut yang menyebabkan kerusakan gigi. Xylitol bahkan mengurangi kadar bakteri dalam air liur dan juga bertindak sebagai penghilang bakteri penyebab infeksi telinga sehingga tidak dibutuhkan lagi konsumsi antibiotik. Pastikan produk perawatan gigi yang digunakan mengandung setidaknya 1-20 gram xylitol untuk dikonsumsi setiap hari untuk mengurangi kemungkinan gigi berlubang, baik pada orang dewasa maupun anak-anak.

Ditinjau oleh: dr. Nina Amelia Gunawan

Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Tanya Dokter

Kami tidak akan mengungkapkan nama dan informasi Anda


Lampirkan file (foto atau video)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
* Jangan khawatir! Kami menjaga kerahasiaan file Anda. Hanya Anda dan dokter yang dapat melihat file tersebut.
Submit