Tabel Kalori Makanan dan Minuman Anda Sehari-hari

Cara Mengurangi Mengonsumsi Daging

Banyak orang kemudian berusaha mengurangi konsumsi daging, Akan tetapi tidak mudah untuk melakukannya apa lagi jika kita sudah terbiasa dan sangat mengonsumsi daging. Ada beberapa cara untuk membantu Anda mengurangi konsumsi danging.

Ganti Makanan 4 Sehat 5 Sempurna dengan Pedoman Gizi Seimbang

Pedoman Gizi Seimbang juga memberikan anjuran panduan konsumsi sehari-hari yang disebut sebagai Tumpeng Gizi Seimbang, yang inti pokoknya adalah:

12 Manfaat Wortel Yang Menakjubkan Dan Jus Wortel Selama Kehamilan

Dengan rasanya yang sangat enak, efek pembersihannya dalam tubuh Anda juga menawarkan banyak manfaat kesehatan untuk kehamilan.Berikut adalah daftar manfaat mengonsumsi wortel selama kehamilan:

Berapa Banyak Jumlah Buah dan Sayuran yang Harus Dikonsumsi Ibu Selama Masa Kehamilan?

Untuk seorang wanita hamil, idealnya usahakan untuk mengkonsumsi 2 cangkir buah dan 2 1/2 hingga 3 cangkir sayuran sehari:

Lihat Lebih