Hops (Humulus lupulus) biasanya digunakan untuk membuat bir dan sebagai bahan penyedap dalam makanan. Selain itu, hops juga menawarkan beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh. Hops telah digunakan selama lebih dari 1.000 tahun untuk menyeduh bir dan sebagai bahan pembuat obat sejak abad pertengahan.
Hops juga dikenal dengan nama Asperge Sauvage, Common Hops, Couleuvrée, Couleuvrée Septentrionale, European Hops, Hop, Strobile Hop, Hopfenzapfen, Houblon, Humulus lupulus, Lupuli Strobulus, Lupulin, Pululo, Pi Jiu Hua, Salsepareille Indigène, Vigne du Nord.
Mengenai Hops
Golongan
Suplemen herbal
Kemasan
Kapsul, pelet kering, dan ekstrak bubuk
Kandungan
flavonoid xanthohumol dan 8-prenyl naringenin dan minyak esensial humulene dan lupulone.
Manfaat Hops
Berikut manfaat hops bagi kesehatan tubuh Anda:
1.Mengobati insomnia
Menurut review penelitian dari Australia tahun 2010, mengonsumsi hops dengan valerian dapat membantu mengobati insomnia. Dari 16 studi yang ditinjau, 12 menemukan bahwa kombinasi tersebut dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi waktu yang diperlukan untuk tertidur.
2.Mencegah penyakit kardiovaskular
Aterosklerosis (pengerasan arteri) adalah suatu kondisi di mana akumulasi plak di dalam arteri dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Senyawa xanthohumol diyakini memiliki efek anti-restenotik, yang berarti dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
3.Gejala menopause
Karena kadar estrogen diketahui turun selama menopause, hops dapat membantu meredakan hot flash dan keringat malam yang biasanya menyertai kondisi menopause. Penelitian menunjukkan bahwa mengambil produk spesifik yang mengandung ekstrak hops dari gejala menopause seperti hot flashes setelah 8-12 minggu perawatan.
4.Mencegah kanker
Senyawa xanthohumol pada hops memberikan efek anti-kanker yang mungkin suatu hari mengarah pada pengembangan terapi kanker baru.
Efek samping Hops
Hops dianggap aman bila dikonsumsi dalam jumlah yang biasa ditemukan pada makanan. Suplemen hop dipercaya aman dengan efek samping yang minimal. Beberapa orang mungkin mengalami kelelahan.
Jika Anda khawatir dengan efek samping yang ditimbulkan oleh penggunaan hops, silakan kunjungi dokter Anda.
Dosis Hops
Dosis penggunaan hops yang tepat tergantung pada beberapa faktor seperti usia pengguna, kesehatan, dan kondisi lainnya. Sampai saat ini tidak ada informasi yang cukup tentang dosis penggunaan hops.
Pastikan Anda mengikuti petunjuk pada label produk dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakannya.
Interaksi Hops
Sebaiknya Anda berhati-hati dengan kombinasi berikut:
1.Alkohol berinteraksi dengan Hops
Alkohol dapat menyebabkan kantuk dan hops juga dapat menyebabkan kantuk. Mengonsumsi hops bersamaan dengan alkohol dapat menyebabkan kantuk berat.
2.Obat penenang (depresan SSP) berinteraksi dengan Hops
Hops dan obat penenang dapat menyebabkan kantuk. Mengonsumsi hops bersamaan dengan obat penenang dapat menyebabkan kantuk berat. Beberapa obat penenang seperti clonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), fenobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien), dan lain-lain.
Perhatian
- Tidak ada informasi yang cukup tentang keamanan penggunaan hops selama hamil dan menyusul, sebaiknya Anda menghindarinya jika dalam kondisi tersebut.
- Hindari penggunaan hops saat Anda depresi karena dikhawatirkan hops dapat memperburuk kondisi Anda.
- Jika Anda mempunyai kondisi yang sensitif terhadap hormon seperti kanker payudara dan endometriosis, sebaiknya menghindari mengonsumsi suplemen ini.
- Berhentilah mengonsumsi hops setidaknya 2 minggu sebelum jadwal operasi dijadwalkan, dikhawatirkan hops dapat menyebabkan kantuk berat ketika dikombinasikan dengan anestesi dan obat lain selama dan setelah prosedur pembedahan.
- Jika Anda mempunyai rencana untuk mengonsumsi suplemen ini, sebaiknya Anda konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
