Jerawat bisa datang kapan saja dan menimpa siapapun juga, baik muda maupun tua. Dan bukan hanya wajah saja yang jadi sasarannya, melainkan bagian tubuh lainnya, termasuk punggung. Pada ulasan kali ini, kita akan membahas bersama bagaimana cara menghilangkan jerawat di punggung.
Sebelum sampai kepada solusinya, kita perlu tahu sedikit apa kira-kira yang menyebabkan munculnya acne atau back acne (nama lain dari jerawat di punggung).
Standard Facial 1 Kali Di Reface Clinic
Sudah termasuk cuci wajah, peeling, ekstrak komedo, dan masker.
- Faktor genetik. Hal ini memang sudah dari sononya, bahwa ada kecenderungan kulit seseorang mudah terkena jerawat.
- Diet atau Makanan. Menurut American Academy of Dermatology, sejumlah penelitian menunjukkan beberapa sumber karbohidrat seperti keripik kentang dan roti tawar putih, dapat meningkatkan kadar gula darah yang juga menjadi penyebab munculnya jerawat. Bagi sebagian orang, produk susu juga berpotensi memicu jerawat.
- Efek samping obat tertentu. Mereka yang mengonsumsi antidepresan misalnya bisa jadi jearawat muncul akibat efek samping obat ini. Tidak hanya jerawat di punggung, bahkan di wajah sekaligus. Baca: Cara Menghilangkan Jerawat dengan Tuntas
- Perubahan hormon. Perubahan hormon seringkali menjadi penyebab utama munculnya jerawat pada remaja. Namun perempuan yang sudah melewati masa pubernya pun biasanya juga bisa berjerawat saat haid atau hamil. Baca: 8 Tanda-Tanda Pubertas pada Perempuan
- Keringat. Keringat yang terjebak dalam pakaian ketat dapat membuat kulit mudah berjerawat.
- Stres. Meski tidak menyebabkan jerawat di punggung maupun wajah secara langsung, namun stres bisa menjadi faktor resiko yang memiliki peran lumayan besar.
Dengan mengetahui penyebab di atas, maka satu langkah sukses menghilangkan jerawat di punggung sudah kita dapatkan. Tentu saja dengan menghindari atau mengatasi penyebab tersebut.
Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung
Pada kebanyakan kasus, jerawat dapat hilang dengan sendirinya ketika seseorang mengubah gaya hidup dan menggunakan bahan alami. Berikut adalah beberapa cara menghilangkan jerawat di punggung:
1. Mandi selesai olahraga
Membiarkan keringat dan kotoran mengendap di kulit setelah berolahraga bisa menjadi pemicu munculnya jerawat di punggung. Maka dari itu, mandilah segera setelah Anda selesai berolahraga. Saat berolahraga, Anda sebaiknya juga rajin membasuh keringat yang muncul.
2. Exfoliate
Mandi dengan sabun biasa memang tak pernah cukup, Anda juga harus melakukan pengelupasan sel kulit mati. Gunakan produk exfoliating scrub yang mengandung asam salisilat agar kotoran dan kelebihan minyak di kulit dapat dihilangkan secara maksimal. Kalau sel kulit matinya terkikis, maka tak ada lagi yang bisa memblokir pori-pori kulit.
3. Kenakan pakaian yang tidak terlalu ketat
Jenis pakaian yang Anda kenakan, khususnya saat beraktivitas berat atau olahraga dapat memicu munculnya jerawat di punggung. Pakaian ketat dapat mengunci kotoran dan keringat, sehingga ketika bergesekan dengan pori-pori maka itu akan menimbulkan jerawat. Kenakan pakaian yang longgar agar kulit dapat bernafas dan keringat bisa menguap dengan mudah.
4. Jaga kebersihan rambut
Rambut panjang dapat menambah minyak dan kotoran pada kulit punggung. Oleh sebab itu, pelihara kebersihannya dengan rajin keramas, dan ikatlah rambut saat beraktivitas berat atau olahraga. Dan ketika keramas, jangan sampai kondisioner atau sampo mengalir ke punggung, karena beberapa bahannya dapat menutupi pori-pori kulit.
Standard Facial 1 Kali Di Reface Clinic
Sudah termasuk cuci wajah, peeling, ekstrak komedo, dan masker.
5. Pilihlah produk sunscreen yang bermutu
Bagi Anda yang hobi menggunakan pakaian model backless, maka penting bagi Anda untuk mengoleskan sunscreen setiap kali keluar rumah. Namun hindari memilih produk yang membuat kulit jadi berminyak karena itupun dapat menutupi pori-pori. Pastikan produk yang Anda beli bebas minyak dan bertekstur ringan.
6. Perhatikan apa yang Anda makan
Pola makan yang tidak sehat dapat memengaruhi tubuh kita dengan berbagai macam cara. Kalau kulit Anda termasuk sensitif dan mudah berjerawat, maka beberapa makanan juga bisa menjadi pemicunya. Makanan tinggi indeks glikemik (yang dapat menaikkan gula darah dengan cepat) misalnya, didapati para ahli mampu memperburuk kondisi jerawat yang sudah ada.
Untuk itu, kurangi asupan roti tawar, pasta, kentang, dan minuman manis. Sebaliknya isilah perut dengan makanan yang lebih sehat seperti sayur-sayuran, buah, protein tanpa lemak, dan yang berserat tinggi seperti gandum.
7. Menghilangkan Jerawat dengan Ramuan Tradisional
cara menghilangkan jerawat di punggung secara alami
Cara menghilangkan jerawat di punggung juga dapat ditempuh melalui obat-obatan tertentu. Anda dapat membelinya di apotik atau minta resep ke dokter. Namun jika Anda enggan, Anda juga bisa menggunakan bahan-bahan alami sebagai berikut:
- Garam dapur
Selain bersifat antibakteri, garam laut juga bisa mengurangi minyak berlebih pada kulit. Anda cukup menambahkan garam ke air mandi yang hangat, lalu berendamlah selama 20-30 menit. Setelah itu keringkan tubuh. Kalau kulit terasa kering setelahnya, Anda bisa mengoleskan losion ringan untuk melembabkannya. Dan untuk menghilangkan jerawat di punggung yang parah dan banyak, lakukan cara ini 2 kali sehari. Anda akan melihat hasilnya dalam waktu seminggu.
Standard Facial 1 Kali Di Reface Clinic
Sudah termasuk cuci wajah, peeling, ekstrak komedo, dan masker.
- Oatmeal
Sama seperti garam, oatmeal juga dapat mengikis minyak berlebih dan membuka pori-pori kulit. Anda tinggal menghancurkan oat hingga menjadi bubuk halus (jika kurang halus, maka oat akan mengendap di dasar bak), lalu taburkan ke air mandi, aduk hingga rata. Setelah itu, rendam tubuh di dalamnya selama 20 menit. Lakukan setiap hari agar kulit terhindar dari beragam gangguan.
- Baking soda
Baking soda dapat merontokkan sel kulit mati sekaligus membuka pori-pori. Kelebihan sodium bicarbonate ini adalah membantu mengontrol pH kulit serta sebagai agen antikuman. Anda tinggal mengaplikasikan pasta baking soda dan air ke punggung, lalu bilas setelah didiamkan beberapa menit. Selain mencampurkan dengan air, Anda juga bisa menggunakan bahan lain seperti bubuk kayu manis, perasan lemon, dan madu. Gunakan masker punggung ini lebih dari sekali setiap minggunya untuk hasil lebih cepat.
Cuka apel tak hanya meregulasi pH kulit, namun juga kaya akan agen antibakteri dan antikuman. Pengobatan jerawat di punggung menggunakan cuka apel ini bisa ditempuh dalam beberapa cara. Anda bisa minum 1-2 sdt cuka apel yang dimasukkan ke dalam segelas air setiap hari. Anda juga dapat menggunakannya sebagai toner, atau cukup menyemprotkan larutan cuka apel (dan air) ke punggung. Diamkan selama 20 menit sebelum membilasnya. Baca: Manfaat Cuka Apel dan Cara Menggunakannya
- Perasan lemon
Kandungan asam dalam lemon sangat manjur untuk jerawat. Selain membersihkan kotoran yang mengendap di pori-pori, lemon juga dapat mengurangi kelebihan minyak. Cara penggunaannya pun mudah, tinggal gosokkan potongan lemon ke kulit, lalu diamkan beberapa jam sebelum dibilas. Baca: Manfaat Jeruk Lemon dan Kandungannya, Terbukti Ilmiah!
- Madu
Di samping mengandung agen antibakteri, madu juga dapat menenangkan kulit yang sedang meradang. Anda dapat mencampurkannya dengan oatmeal sehingga terbentuk masker. Oleskan ke punggung dan diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air.
- Tea tree oil
Minyak ini dibuat dari daun pohon yang ada di Australia. Selama bertahun-tahun, penduduk Australia kerap memakainya untuk mengobati berbagai gangguan kulit. Dan sekarang, Anda bisa menemukan kandungan tea tree oil dalam berbagai produk kecantikan kulit. Beberapa penelitian bahkan membuktikan minyak ini dapat membunuh bakteri penyebab jerawat. Cukup bubuhkan minyak ini ke punggung sebagai obat sebelum tidur.
- Daun peppermint
Daun peppermint mengandung menthol yang dapat meredakan rasa sakit dan menenangkan gangguan kulit. Cukup lumat daun peppermint, lalu oleshkan getahnya yang bertekstur lengket dan berwarna hijau ke punggung. Diamkan selama 10-20 menit sebelum membilasnya dengan air.
- Bubuk kayu manis
Kayu manis memuat agen antibakteri dan antijamur. Anda tinggal mengaplikasikan bubuk kayu manis yang sudah dicampur sedikit air, oleskan ke punggung, diamkan selama 10 menit sebelum dibilas.
- Aloe vera
Cara menghilangkan jerawat di punggung yang terakhir adalah menggunakan aloe vera. Lidah buaya tak hanya bersifat antijamur, namun juga dapat merangsang regenerasi kulit. Aplikasikan gelnya ke kulit untuk menyembuhkan jerawat dan gangguan lainnya.
Baca juga: 33 Manfaat Lidah Buaya yang Terbukti Ilmiah
Selamat mencoba!
Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.
