Dok, jadi gini saya mau tanya. Saya itu kan suka gym setiap hari walaupun bulan puasa ini, terus saya juga makan cuman sekali dalam sehari dan itu pas buka puasa aja, nggak sahur dan tiba-tiba bulan ini saya terlambat haid. Gym dan pola makan saya kira-kira mempengaruhi terlambat haid saya ga ya dok? Saya sesudah buka puasa dan sebelum gym selalu minum kopi dok, badan saya juga udah ideal. Mohon dijawab ya dok. Makasih:)

Halo, haid normal berlangsung setiap 21-35 hari sekali dengan durasi 2-7 hari. siklus haid diluar siklus yang disebutkan di atas dapat dikategorikan tidak normal. telat haid sendiri dapat disebabkan oleh banyak kondisi, seperti -kehamilan -ketidakseimbangan hormon yang dapat dipicu oleh banyak hal seperti stres, diet berlebihan, aktivitas fisik yang berat -efek samping konsumsi obat2an tertentu -kondisi medis seperti adanya kista, dll jika keluhan telat haid baru terjadi saat ini maka saya sarankan sebaiknya mengatur pola hidup dulu guna menjaga keseimbangan hormon dengan -istirahat yg cukup -mengonsumsi makanan yang bergizi dan teratur -hindari aktivitas fisik berlebihan, boleh saja berolahraga secara rutin -hindari stress -hindari konsumsi obat2an yang mengganggu kondisi hormonal jika telat haid masih dialami maka sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk evaluasi lebih lanjut. semoga informasi di atas bermanfaat. terima kasih