Halo, dok. Saya mau tanya, apakah benar jika setiap hari saya makan telur rebus akan bertujuan menambah berat badan? Dan ada efek samping atau tidak? Terima kasih.

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Kandungan lemak yang tinggi pada telur, bisa membuat berat badan Anda bertambah. Namun perlu diketahui juga efek samping terlalu banyak makan telur, di antaranya: -meningkatkan kolestrol Satu butir telur mengandung sekitar 185 mg kolesterol per butirnya. Konsumsi 6 butir dalam seminggu adalah batas maksimal yang diperbolehkan. Namun jumlah ini juga harus diimbangi dengan aktivitas olahraga. -menimbulkan alergi Telur memang baik untuk kesehatan. Namun porsi yang tepat selalu bisa memberikan hasil yang maksimal dibanding porsi yang berlebihan -meningkatkan risiko diabetes. Semoga bermanfaat.