October 07, 2019 13:14
Dijawab oleh
William (dr.)
Halo selamat malam :)
bagaimanakah awal mula munculnya nyeri ini?
apakah setelah ada benturan/ tauma, atau saat menarik beban berat?
atau tiba-tiba dirasakan setelah bangun tidur?
nyeri yang bertambah dengan pergerakan biasanya mengarah ke peradangan sendi atau otot, ataupun bisa juga kelainan pada saraf.
hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
1. proteksi dan istirahatkan bagian yang nyeri, kurangi pergerakan bagian tersebut.
2. kompres dingin untuk mengurangi nyeri dan bengkak
3. untu sementara boleh meminum obat anti nyeri yang dijual bebas seperti paracetamol/ibuprofen sesuai aturan pakai dan vitamin B12
4. bila nyeri pada bagian punggung, saat tidur terlentang ganjalah belakang lutut anda dengan guling untuk membuat otot punggung lebih rileks.
bila tidur miring, peluklah guling diantara kedua kaki agar posisi tidur tidak menarik otot pinggang dan punggung
bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam.
bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali yaa.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Dok saya mau tanya knp ya klo habis makan, langsung berasa ngantuk, mata terasa berat, kaki dua-duanya kesemutan dan pegal-pegal, dan terlihat kaya orang abis bangun tidur? Makasih
Halo dok, kemarin saya mengalami haid dari 24-27 januari, lalu berhenti. Sejak saat itu, saya mengalami sakit pinggang dan pegal disebelah kiri dan sakit kepala di sebelah kiri juga. Bahu saya juga pegal, dok. Apakah itu bahaya? Sebenarnya itu kenapa dok?
Pagi dok. Saya perempuan berumur 18 tahun. Sudah lebih dari 1 minggu ini punggung bagian bawah saya selalu terasa sakit jika saya duduk meskipun duduk tidak lama, hingga tidurpun masih saja terasa sakit dan pegal-pegal. Yang saya rasakan ini kenapa ya dok? bagaimana cara menyembuhkannya? thanks.
Hallo dokter, saya seorang pria usia 34th. Beberapa minggu belakangan ini saya merasa pegal-pegal yang luar biasa di tubuh saya juga ada rasa panas seperti terbakar terutama di kedua betis kaki saya. Hal ini menyebabkan saya tidak dapat tidur dengan nyenyak, hidung saya juga tersumbat ketika mala...
Lengan bawah bagian kiri terasa pegal sudah dari bangun tidur hingga siang belum hilang rasa pegalnya itu penyebabnya apa ya?
Lengan bawah bagian kiri terasa pegal sudah dari bangun tidur hingga siang belum hilang rasa pegalnya itu penyebabnya apa ya?