Selamat siang, disini saya berumur 20thn, kenapa sperma saya mudah sekali keluar? Hanya memikirkna hal yang fulgal dan menekan nekan sedikit alat kelamin maka saya akan langsung mastrubasi. Saya merasa tidak nyaman dengan hal itu, apa ada yang salah dengan kelamin saya? apa solusi terbaiknya dok? terimakasih

Halo Selamat malam Terimakasih sudah menghubungi honestdocs. Masturbasi adalah aktivitas seksual yang dilakukan untuk merangsang diri sendiri. Kenikmatan yang dihasilkan melalu masturbasi dapat membuat kegiatan ini menjadi adiktif / kecanduan. Kecanduan ini dapat mengganggu aktifitas sehari hari. Beberapa efek samping masturbasi 1. Kecanduan 2. Kesulitan berkonsentrasi 3. Kanker prostat 4. Terganggunya rutinitas sehari-hari 5. Tubuh terasa lemas 6. Infertilitas 7. Impotensi 8. Kehilangan hasrat seksual 9. Luka pada alat kelamin 10. Gangguan psikis Beberapa cara yang dapat dicoba untuk menghilangkan kebiasaan masturbasi 1. Hindari faktor yang memicu keinginan untuk bermasturbasi : misalnya dengan imajinasi vulgar / seksual yang anda lakukan, atau juga dengan sentuhan fisik yang anda lakukan. 2. Tetap sibuk dan fokus : cari kegiatan yang dapat menghabiskan waktu sehingga anda tidak sendirian 3. Hindari menghabiskan waktu sendirian terlalu banyak 4. Berolahraga dengan rutin 5. Hindari makanan tinggi karbohidrat / makanan pedas 6. Mencari hobi baru 7. Dapatkan dukungan mental dari orang yang dapat dipercaya 8. Hindari bergadang 9. Hindari menghabiskan waktu terlalu banyak di layar komputer / smartphone Semoga saran ini membantu. Silahkan kembali bertanya bila kurang jelas