December 08, 2019 17:33
December 09, 2019 23:08
Buka di app
Dijawab oleh
William (dr.)
selamat pagi :)
coba olahraga berenang ya.
sebelum olahraga lakukan peregangan dan pemanasan dulu ya.
coba push upnya lutut dibiarkan menempel lantai dulu untuk mengurangi beban di tangan,
bila push up 10x dengan lutut menempel otot tidak tegang,
2 minggu kemudian baru mulai dicoba push up dengan posisi ideal dengan kaki diluruskan ya.
semoga membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Assalamualaikum dok, Saya sering kesemutan bahkan waktu tidur jg kadang tiba tiba kesemutan dan telapak kaki tebal. Apakah itu pertanda diabetes dok?? jika iya bagaimana untuk mengatasi nya. terimakasih
Pertanyaan ini telah dijawab oleh seorang ahli medis
Selamat pagi Dok.. Dok, saya mau tanya.. Kenapa ya tangan mamah saya sering kesemutan. Bahkan pernah terasa baal dan mati rasa. Terus suka sakit di atas payudara sebelah kanan, dan baru kemarin timbul benjolan. Apa rasa sakit di atas payudara sebelah kanan penyebab kesemutan Dok ?, atau ada pe...
Pertanyaan ini telah dijawab oleh seorang ahli medis
Assalamu'alaikum dok,,,?maaf saya mau tanya dok,,saya kasihan sama ibu saya beliau sering mengalami kesemutan ditangan sebelah kiri,dan kalau sehabis duduk lama atau bangu tidur beliau tidak bisa langsung berdiri dikarenakan rasa pegal pada tungkak kaki dan kesemutan musti duduk dulu baru b...
Pertanyaan ini telah dijawab oleh seorang ahli medis
ass dok saya mau tanya,sdh 3hari ini jari manis dan jari tengah tangan kanan suka kesemutan gak hilang2,lengan sebelah kanan terasa sakit2 pegal dan jari2nya kesemutan,dan sendi jari terasa sakit sakit pegal. apalagi klo menjelang subuh bangun tidur rasa sakit pegal dan kesemutannya semakin menj...
Pertanyaan ini telah dijawab oleh seorang ahli medis
dok, Kenapa (apa penyebab) seluruh sisi telapak kaki saya, terutama bagian tengah sering terasa dingin, kesemutan dan kayak di tusuk tusuk jarum, baik cuaca panas maupun dingin, apalagi pas malam hari paling terasa, Padahal aktivitas saya sehari hari banyak bergerak, lari pagi. bahka...
Pertanyaan ini telah dijawab oleh seorang ahli medis
Dok badan saya sering kesemutan terutama tangan dan kaki, dan otot sya gampang banget tegang baru push up 10x lengan rasanya tegang tdik sperti biasanya dok...apa yg harus sya lakukan dok
Dok badan saya sering kesemutan terutama tangan dan kaki, dan otot sya gampang banget tegang baru push up 10x lengan rasanya tegang tdik sperti biasanya dok...apa yg harus sya lakukan dok