Keluarga Berencana

Metode KB Alami Untuk Mencegah Kehamilan

Dipublish tanggal: Feb 22, 2019 Update terakhir: Agu 4, 2020 Tinjau pada Jun 13, 2019 Waktu baca: 3 menit
Metode KB Alami Untuk Mencegah Kehamilan

KB alami adalah metode kontrasepsi yang memanfaatkan sifat – sifat alami tubuh manusia, Metode ini merupakan metode keluarga berencana yang tidak membutuhkan alat, maupun obat - obatan. Bagi pasangan suami istri yang ingin meghindari efek samping yang ditimbulkan dari penggunaan metode kontrasepsi lainnya seperti KB Suntik, pil KB dan KB Spiral, metode KB alami merupakan pilihan kontrasepsi yang tepat.

Beberapa macam cara KB alami yang biasa dilakukan

Metode kalender atau metode pantang berkala  

KB alami kalender dilakukan dengan cara mengenali masa subur wanita melalui perhitungan kalender dan menghindari hubungan selama masa subur tersebut (pantang berkala). Masa subur diperkirakan terjadi pada hari ke-12 hingga hari ke-16 dalam siklus haid yang normal.

Iklan dari HonestDocs
Beli BLACKMORES PREGNANCY & BREAST FEEDING GOLD 60CAP 1 BOTOL via HDmall

BLACKMORES PREGNANCY BREAST FEED GOLD SOFTCAP 60S merupakan suplemen kehamilan dan menyusui yang penting bagi kesehatan ibu dan perkembangan bayi selama 1000 hari pertama kehidupan.

Blackmores pregnancy breast feeding gold 60 1

Metode suhu tubuh basal 

Metode ini mengenali masa subur wanita melalui peningkatan suhu basal tubuh. Masa subur diperkirakan terjadi pada saat suhu basal yang diukur dengan termometer pada jalan lahir yang meningkat dari 35,5 - 36 derajat celcius menjadi 36,5 - 37 derajat.

Baca juga:

Metode mukosa serviks 

Metode ini mengenali masa subur wanita melalui perubahan pada lendir leher rahim. Masa subur diperkirakan terjadi pada saat lendir leher rahim yang teraba kental dan melekat seperti permen karet berubah menjadi licin dan tidak melekat.

Metode simptothermal 

Metode ini mengenali masa subur wanita melalui pengamatan terhadap tiga indikator kesuburan yaitu perhitungan kalender, peningkatan suhu basal tubuh, dan perubahan lendir leher rahim. Dengan menggabungkan ketiga indikator kesuburan, maka metode ini dianggap dapat lebih akurat memperkirakan masa subur.

Metode Amenorea Laktasi 

Metode ini dilakukan dengan cara menghambat kesuburan melalui pemberian ASI ekslusif selama enam bulan, metode ini merupakan metode kontrasepsi sementara yang cukup efektif hingga waktu enam bulan pasca persalinan.

Metode Senggama terputus 

Metode ini dilakukan oleh pria dengan cara mengeluarkan "alatnya" dari istrinya sesaat sebelum pria mencapai ejakulasi, agar sperma yang keluar tidak masuk ke dalam rahim.

Iklan dari HonestDocs
Beli BLACKMORES PREGNANCY & BREAST FEEDING GOLD 60CAP 1 BOTOL via HDmall

BLACKMORES PREGNANCY BREAST FEED GOLD SOFTCAP 60S merupakan suplemen kehamilan dan menyusui yang penting bagi kesehatan ibu dan perkembangan bayi selama 1000 hari pertama kehidupan.

Blackmores pregnancy breast feeding gold 60 1

Indikasi

Metode KB alami ini cocok digunakan untuk:

  • Wanita usia reproduksi dengan siklus haid teratur maupun tidak teratur.
  • Wanita dengan berbagai paritas termasuk yang belum pernah melahirkan.
  • Wanita dengan berat badan kurus maupun gemuk.
  • Wanita yang tidak dapat menggunakan metode kontrasepsi lain.
  • Pasangan suami istri yang tidak mau menggunakan metode kontrasepsi modern karena alasan agama atau filosofi lainnya.
  • Pasangan suami istri yang mampu mengendalikan hasrat mereka untuk tidak melakukan hubungan selama masa subur.
  • Pasangan suami istri memiliki kemauan untuk mengobservasi, mencatat, dan menilai tanda dan gejala masa subur.

Baca juga:

  • Cara Benar Minum Pil KB
  • Cara Efektif Mencegah Kehamilan

Kontraindikasi

Metode KB alami ini tidak boleh digunakan untuk:

  • Wanita yang memiliki risiko tinggi apabila mengalami kehamilan.
  • Wanita yang belum mendapat haid karena menyusui atau setelah abortus.
  • Wanita yang memiliki siklus haid yang tidak teratur.
  • Wanita yang tidak suka menyentuh daerah kelaminnya.
  • Pasangan suami sitri yang menolak bekerjasama selama masa waktu tertentu dalam siklus haid.

Keuntungan

Metode KB alami ini memiliki beberapa manfaat seperti:

  • Dapat mencegah kehamilan, bila digunakan dengan benar.
  • Dapat Membantu mencapai kehamilan, bila pasangan menginginkan kehamilan.
  • Tidak memiliki efek samping.
  • Memiliki biaya yang murah atau bahkan tanpa biaya.
  • Meningkatkan jalinan komunikasi antar pasangan
  • Meningkatkan rasa tanggung jawab dan kerjasama antar pasangan.
  • Meningkatkan pengetahuan pasanganan tentang kesehatan reproduksi.

Kekurangan

Metode KB alami mempunyai banyak keterbatasan atau kekurangan yaitu:

  • Tingkat keefektifan relatif rendah dibanding metode kontrasepsi lain sekitar 80 – 91 % dengan tingkat kehamilan 9 - 20 % kehamilan per 100 perempuan dalam satu tahun pertama.
  • Keefektifan tergantung dari ketaatan dan konsistensi dalam mengikuti instruksi.
  • Tidak memberikan perlindungan terhadap infeksi menular seksual (IMS)
  • Memerlukan konseling bahkan pelatihan untuk dapat melakukan dengan benar.
  • Memerlukan pemantauan rutin terhadap tanggal, suhu basal, dan lendir leher rahim.
  • Memerlukan termometer khusus untuk mengukur suhu basal tubuh.

5 Referensi
Tim Editorial HonestDocs berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan praktisi kesehatan serta menggunakan sumber yang dapat dipercaya dari institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini.
Natural family planning (fertility awareness). NHS (National Health Service). (https://www.nhs.uk/conditions/contraception/natural-family-planning/)
Natural Birth Control: Other Methods of Contraception. Healthline. (https://www.healthline.com/health/natural-birth-control)
How to avoid pregnancy: 15 ways. Medical News Today. (https://www.medicalnewstoday.com/articles/321558.php)

Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.

Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Tanya Dokter

Kami tidak akan mengungkapkan nama dan informasi Anda


Lampirkan file (foto atau video)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
* Jangan khawatir! Kami menjaga kerahasiaan file Anda. Hanya Anda dan dokter yang dapat melihat file tersebut.

Periksa ke rumah sakit atau klinik untuk informasi lebih lanjut.

Submit
Artikel selanjutnya
Ingin Gunakan KB Steril Wanita (Tubektomi)? Pelajari Dulu Beberapa Hal Berikut Ini
Ingin Gunakan KB Steril Wanita (Tubektomi)? Pelajari Dulu Beberapa Hal Berikut Ini

Tahukah Anda KB steril? Metode ini paling efektif digunakan oleh pasangan yang tidak ingin hamil lagi secara permanen. Nah, sebelum menerapkan metode ini, mari kita ulas beberapa hal mengenai KB steril ini.

Buka di app