Tips Mendapatkan Wajah Cantik dan Sehat

Dipublish tanggal: Jul 3, 2019 Update terakhir: Okt 12, 2020 Waktu baca: 2 menit

Menjadi tua adalah keharusan bagi setiap manusia sehingga memaksa munculnya beberapa perubahan di tubuh Anda karena efek tersebut termasuk wajah. Meskipun banyak perubahan-perubahan yang disebabkan oleh efek pertambahan usia yang terjadi pada wajah Anda tidak dapat dihindari, ternyata banyak solusi ampuh untuk mengurangi garis halus dan keriput yang timbul di wajah Anda karena penuaan.

Tips Mendapatkan Wajah Cantik dan Sehat

Berikut tips-tips mudah yang bisa Anda praktekkan sendiri di rumah untuk mendapatkan wajah cantik dan sehat. Apa saja ? Yuk kita simak cara ampuh dan alami mengurangi garis halus di wajah:

Iklan dari HonestDocs
Booking Klinik Perawatan Facial via HonestDocs

Dapatkan diskon hingga 70% paket perawatan facial hanya dari HonestDocs. Klik dan booking sekarang!

Ia b02 perawatan facial

Susu Segar dan Madu untuk Pembersih Wajah

Madu yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh selain untuk diminum ternyata bisa Anda gunakan juga sebagai pelembab untuk kulit wajah sebagai pencegah keriput. 

Kemudian susu segar yang memiliki kandungan asam laktat berguna untuk membersihkan pori-pori dari paparan debu sehingga kolagen dapat diproduksi secara maksimal pada wajah.

Toner Air Lemon dan Gula Untuk Mencegah Kulit Mati yang Menumpuk

Buah lemon yang kaya akan vitamin C berperan dalam membantu kulit untuk memproduksi kolagen. Kandungan lainnya yaitu asam sitrat pada lemon bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati. Selain itu kandungan asam glikolat pada gula juga berfungsi untuk regenerasi kulit yang sudah rusak.

Putih Telur untuk Masker

Astringent yang terkandung di dalam putih telur bermanfaat untuk mengencangkan kulit wajah. Meskipun demikian namun efek yang diberikan hanya bersifat sementara. Alangkah baiknya untuk menggunakan masker putih telur secara rutin agar manfaat yang di dapatkan lebih maksimal.

Menjaga Pola Makan Sehat Juga Penting

Selain menggunakan bahan alami pada kulit wajah, ketahui makanan apa saja yang perlu Anda konsumsi untuk memperbaiki kondisi wajah Anda antara lain:

  • Makanan dengan antioksidan: Radikal bebas yang dapat menyerang kulit salah satunya dengan munculnya kerutan pada wajah dapat Anda cegah dengan makanan yang mengandung antioksidan antara lain blueberry.
  • Vitamin: Kandungan antioksidan akan banyak Anda temui pada makanan yang mengandung vitamin. Sebagai contoh telur, daging dan gandum utuh yang memiliki kandungan vitamin B kompleks. Buah-buahan dan sayuran segar juga kaya akan beberapa vitamin seperti vitamin A, C dan E yang terdapat di kancang almond.
  • Omega-3: Ikan salmon dan ikan laut jenis lainnya kaya akan kandungan omega-3 yang mencukupi kelembaban dengan menjaga asupan cairan pada kulit.

Menghilangkan Wajah Keriput dengan Memijat Wajah secara Perlahan

Untuk mendapatkan kulit wajah yang kencang, pijat wajah dengan cepat pada bagian kelenjar getah bening. Maksimalkan dengan melakukan senam wajah. Ikuti step berikut :

  • Pijatlah wajah dengan gerakkan melingkar menggunakan jari tengah dan telunjuk.
  • Pertama dari bawah telinga menuju bagian leher kemudian tulang selangka.
  • Kemudian lanjutkan ke area bawah dagu, bawah rahang kemudian ke area telinga.
  • Pijat dari bagian dalam ke ujung terluar telinga.
  • Lanjutkan ke bagian pelipis kemudian turun ke bagian sisi wajah.

Semua itu akan lebih sempurna dan maksimal memperoleh manfaatnya dengan membiasakan diri untuk hidup sehat. Menjaga pola makan sehat dan menyempatkan waktu untuk berolahraga. 

Jangan lupa untuk mengajak orang-orang yang Anda cintai melakukan aktivitas ini demi mendapatkan wajah yang sehat dan senantiasa terawat. Silahkan untuk dipraktekkan di rumah ya.

11 Referensi
Tim Editorial HonestDocs berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan praktisi kesehatan serta menggunakan sumber yang dapat dipercaya dari institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini.
The 21 Best Skin-Care Tips From Dermatologists. Allure. (Accessed via: https://www.allure.com/story/best-skin-care-tips-dermatologists)
Skin care tips for men. American Academy of Dermatology. (Accessed via: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/skin-care-for-men)
11 Ways to Take Care of Your Skin Without Products. Greatist. (Accessed via: https://greatist.com/health/stop-skin-care-products)

Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.

Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Tanya Dokter

Kami tidak akan mengungkapkan nama dan informasi Anda


Lampirkan file (foto atau video)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
* Jangan khawatir! Kami menjaga kerahasiaan file Anda. Hanya Anda dan dokter yang dapat melihat file tersebut.

Periksa ke rumah sakit atau klinik untuk informasi lebih lanjut.

Submit
Buka di app