Permisi, dok. Saya mau tanya, apakah bahaya sesudah bangun tidur langsung mandi? Kemarin saya baru bangun terus mandi, dan sorenya baru terasa lemas. Bagaimana itu, dok?

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Bangun tidur kemudian langsung mandi akan membuat istilahnya sel-sel saraf terkejut dikarenakan setelah relaksasi saat tidur, tiba-tiba diberi rangsang. Jangan tergesa-gesa untuk segera mandi setelah bangun tidur, apalagi jika waktu tidur yang tidak terlalu ideal, seperti saat hanya tidur dalam waktu 3-4 jam saja. Ambil waktu untuk duduk sebentar setidaknya untuk membuat tubuh menjadi lebih siap untuk berjalan dan barulah anda bisa beraktivitas di kamar mandi. Jika perlu, anda bisa melakukan relaksasi layaknya menarik nafas, melakukan peregangan, dan meminum air putih yang bisa membuat saraf terangsang untuk bangun dan beraktifitas dengan normal. Semoga bermanfaat.