February 17, 2019 19:43
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
Halo terimakasih telah bertanya melalui Honestdocs :)
Adanya 2 ruas garis tersebut dapat muncul karena persebaran lemak tubuh yang bervariasi pada tiap orang. Ada yang lebih banyak di lengan, perut ataupun leher.
Memang cara definitif untuk menghilangkannya adalah lewat bedah plastik.
Namun beberapa pola hidup sehat dibawah ini dapat dicoba, terutama untuk mengencangkan elastisitas kulit:
1. Kelola stress
2. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
3. Tidur cukup 8 jam sehari
4. Olahraga rutin 3x seminggu
5. Minum air putih 2 liter sehari
6. Gunakan tabir surya tiap keluar rumah
7. konsumsi vitamin E
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Permisi dok mau nanya, kenapa ya kalau lagi mandi jari-jari kiri terasa ngilu di bagian kuku-kukunya, dan kalau selesai mandi rasa nyerinya hilang, sudah hampir sebulan kyk gini dok. Kenapa ya dok? Thx
Pagi dok, swaktu saya ngaca saya baru sadar klo kelopak mata saya besar sebelah. tapi tidak sakit atau gatal, sudah hampir satu minggu ini belum kempes dok. bgmn ya dok, cukup dikasih salep aja apa perlu berobat?
Saat ini saya sedang terapi TB paru, biasa dikasih obatnya Rifampicin + TB Vit 6, tp sekarang saya dikasih Rifampicin + Isoniazid + Vit B6, ini sama nggak yah?
Malam Dok, saya mau konsultasi. Saya udah pasang spiral hampir setahun tp belum haid itu gimana ya Dok? Apa lebih baik dicopot saja? Setelah pakai, saya jadi sering sakit, itu gimana Dok? Tolong beri sarannya.
Dok , saya Mau Tanyakk Saya Semnejak Ikut kb 3 bulan mengalami.menstruasi hampir 2 minggu lebih .. Sebelum nya belum pernah menstruasi selama ini ... Apakah berbahaya atau tidak ?
Dok, di leher saya muncul 2 ruas garis (seperti orang kegemukan) tidak berlipat yang menurut saya cukup mengganggu penampilan padahal saya tidak gemuk atau obositas. Saat ini TB/BB saya 168/65. Apakah ini ada hubungannya dengan penyakit tertentu, pola makan atau pola hidup saya ada yang salah ? Mohon penjelasannya, dok.
Dok, di leher saya muncul 2 ruas garis (seperti orang kegemukan) tidak berlipat yang menurut saya cukup mengganggu penampilan padahal saya tidak gemuk atau obositas. Saat ini TB/BB saya 168/65. Apakah ini ada hubungannya dengan penyakit tertentu, pola makan atau pola hidup saya ada yang salah ? Mohon penjelasannya, dok.