March 19, 2019 21:30
Dijawab oleh
Scientia Inu Kirana (dr. )
Waalaikumsalam terimakasih telah menghubungi honestdocs
Hamstring merupakan tendon (jaringan yang menghubungkan otot dan tulang) terbesar yang menyusun betis bagian belakang.
Nyeri pada hamstring dapat terjadi akibat beberapa kondisi seperti
- tarikan otot ringan atau strain
-robekan sebagian tendon
-robekan seluruh tendon
Nyeri pada bagian tendon ini tidak disebabkan oleh udara dingin.
Nyeri tendon ini semakin memburuk apabila digunakan secara berlebihan dengan menekuk lutut seperti untuk melompat, berlari atau menaiki anak tangga.
Saran
Rest - Istirahatkan bila nyeri
ICE-Kompres dingin dengan es dibungkus handuk atau air es 10-20menit bila nyeri terasa
Compression-menggunakan perban pada betis untuk mengurangi pembengkakan
ELEVATION- saat tidur tinggikan posisi kaki dengan mengganjal bantal
-pemanasan yang cukup sebelum olahraga
Obat antinyeri seperti gel atau krim diclofenac dapat digunakan.
Bila tidak kunjung membaik dalam beberapa hari atau terdapat bengkak,kemerahan, biru atau gangguan pergerakan segera bawa ke dokter ya
Semoga bermanfaat
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Assalamualaikum, selamat malam dok. Saya Arief berumur 22 tahun dan berasal dari Solo, saya mau bertanya. Saya merasa sakit di otot kaki bagian belakang tepatnya di bagian hamstring sampai bawah gastrocnemius. Kaki saya sakit apabila merenggangkan otot dok, buat berdiri 1 menit saja rasanya sakit. Gejala tersebut baru berjalan 2 hari. Apakah hal tersebut dapat disebabkan oleh suhu dingin? karena sebelum mengalami gejala, kamar saya dingin oleh cuaca. Apakah ada hubunganya dengan olahraga basket? Bagaimana penanganannya? Terima kasih dokter
Assalamualaikum, selamat malam dok. Saya Arief berumur 22 tahun dan berasal dari Solo, saya mau bertanya. Saya merasa sakit di otot kaki bagian belakang tepatnya di bagian hamstring sampai bawah gastrocnemius. Kaki saya sakit apabila merenggangkan otot dok, buat berdiri 1 menit saja rasanya sakit. Gejala tersebut baru berjalan 2 hari. Apakah hal tersebut dapat disebabkan oleh suhu dingin? karena sebelum mengalami gejala, kamar saya dingin oleh cuaca. Apakah ada hubunganya dengan olahraga basket? Bagaimana penanganannya? Terima kasih dokter