Halo, dok. Saya mempunyai adik yang suka memakai sabu dengan alasan untuk semangat kerja dan konsentrasi. Apakah ada suplemen untuk membuat semangat kerja, selalu ceria dan konsentrasi penuh? Mohon penjelasannya. Terima kasih.

Halo terimakasih telah bertanya melalui Honestdocs :) suplemen untuk meningkatkan semangat dan selalu ceria sampai saat ini belum ada. Namun memang untuk membuat tubuh lebih aktif dan siaga biasanya kafein(kopi,teh) dapat membantu. hal yang dapat saudara lakukan sementara ini: 1. konsultasikan dengan konsultan narkoba terdekat untuk mencegah ketergantungan 2. budayakan disiplin dan etos kerja yang baik untuk meningkatkan semangat dan rasa keberhasilan 3. berikan "hadiah" setiap kali telah menyelesaikan pekerjaan ataupun proyek tertentu, seperti misalnya bersantai, menonton film favorit, berlibur, dsb 4. terapkan pola hidup sehat: 1. Kelola stress 2. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan) 3. Tidur cukup 8 jam sehari 4. Olahraga rutin 3x seminggu 5. Minum air putih 2 liter sehari bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam. demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)