Permisi Dokter, saya ini perokok berat, dalam satu hari bisa menghabiskan 1 bungkus. Namun teman saya menyarankan untuk mengurangi rokok dan minum soda minimal seminggu , nah saya mau bertanya tentang susu soda itu sebenarnya berfungsi untuk apa ?

Halo, mungkin yang dimaksud oleh teman anda adalah sebagai distraksi/pengalihan. pada beberapa kasus dimana seseorang mencoba berhenti merokok maka umumnya akan diberikan pengganti rokok seperti permen untuk dikunyah atau lainnya. merokok sendiri merupakan kebiasaan yang buruk dan merupakan faktor resiko berbagai penyakit seperti jantung, stroke hingga kanker sehingga sebaiknya dihindari. untuk berhenti dari kebiasaan merokok memang sulit namun bukan berarti tidak dapat dilakukan sebaiknya -minta dukungan dari keluarga dan teman2 dekat -hindari pergi ke tempat yang banyak asap rokok/tempat orang merokok sehingga tidak ada kesempatan untuk merokok -ciptakan kebiasaan baru seperti berolahraga -untuk distraksi boleh gunakan hal2 lain seperti mengunyah permen karet