Halo dokter. Dalam 4 bulan ini saya merasa tertekan dan merasa pada titik terendah yang membuat saya secara tidak sadar untuk melukai tubuh saya dengan benda-benda tajam. Saya juga bisa menangis tanpa sadar dan sempat kepikiran untuk bunuh diri. Saya juga terkadang tidak bisa mengendalikan diri saya. Menurut dokter, Apa yang terjadi kepada saya? Mohon bantuannya dokter. Terima kasih

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Dari keluhan yang disampaikan mengarah kepada depresi. Depresi merupakan kondisi kesehatanserius yang dapat membawa pengaruh buruk pada penderita juga orang di sekitarnya. Beberapa cara yang dapat diterapkan sebagai tindakan pencegahan depresi antara lain: -Menjaga spiritualitas. -Belajar untuk dapat mengelola stres atau tekanan mental sebaik mungkin. -Menjaga hubungan baik terhadap keluarga dan orang-orang sekitar. -Membekali diri dengan pengetahuan depresi termasuk tanda-tanda atau gejalanya. -Mengubah kepribadian menjadi lebih terbuka, fleksibel dan realistis. -Melakukan penyegaran dan istirahat terhadap rutinitas sehari-hari. Artikel lengkap dapat dibaca di: https://www.google.com/amp/s/www.honestdocs.id/depresi.amp Semoga bermanfaat.